《身體重置》讀書筆記

3、高膳食纖維谷物、麥片、豆類和堅果，4、五顏六色的水果和蔬菜，5、健康脂肪，以及富含歐米伽-3脂肪酸的海產(chǎn)品、堅果、橄欖和鱷

2026-03-25

草色如煙，漫步時光的粉色夢境—游菖蒲大草原、疊石花谷

?來一場蓄謀已久的奔赴粉色浪漫的邀約，?是大地在秋日里鋪展的最溫柔詩篇。?，疊石花谷的浪漫，?當(dāng)晨霧初散，萬千粉黛亂子草

2025-10-07

云深不知處，山色有中無—張家界霧中游

響應(yīng)號召，坐著高鐵去旅游，未來避開暑假和國慶節(jié)的人流高峰，哪怕天氣預(yù)報是下雨，也果斷出行，生活有時就需要一點(diǎn)小任性。重慶

2025-09-12

逃離“火爐”，奔赴一場與清涼的約會

在重慶40度的“燒烤”煎熬下，我和LG做了一個果斷的決定，到貴州去，到?jīng)隹斓牡胤饺ネ送藷?，涼都六盤水川渝避暑的人太多，那就退

2025-08-09

長江第一古鎮(zhèn)—-宜賓李莊

聽去過李莊的朋友介紹，都覺得值得一去。LG正想遛一遛車，我們錯開周末高峰，李莊的美景在晚上，吃過午飯就出發(fā)，驅(qū)車2小時40分鐘

2025-05-27

上帝打翻的調(diào)色盤—迷人的九寨溝

“五一”小長假結(jié)束，我和LG正好有兩天空閑時間，從成都到九寨黃龍的動車去年8月已開通，LG正好沒去過九寨溝，那就馬上購票，坐著

2025-05-22

我自人間漫浪，勿管南北西東——云南彌勒、撫仙湖游記

彌勒市，作為云南紅河州的一個寶藏小城，以其獨(dú)特的自然風(fēng)光和人文風(fēng)情吸引著眾多游客，在這個被陽光親吻的角落，彌勒用它獨(dú)有的

2024-08-24

我自人間漫浪，勿管南北西東——追逐清涼之旅

重慶苦夏，年年炎熱，烈日年年。萬物皆有節(jié)奏，既然改變不了周遭環(huán)境，那就尋一處清涼地，坐看云舒云卷，聽風(fēng)兒輕拍樹葉，小閑既

2024-08-23

人間有味是清歡——慢游貴州丹寨

火辣辣的太陽掛在天上，傲慢地俯視著地上的萬物，只要看一眼她那耀眼的光芒，都有一股灼傷般的刺痛，更別說出個門了，還得擔(dān)心鞋

2022-08-15

不出大重慶 打卡渝東北 ——春節(jié)游紅池壩、白帝城

新年都未有芳華，二月初驚見草芽，白雪卻嫌春日晚，故穿庭樹作飛花，早春二月的紅池壩，褪去了五彩的華衣，銀裝素裹之下更增添了

2022-02-09