老年養(yǎng)生保健操（2）——面 操

老年健康是生活之本，養(yǎng)生保健不可少。老年養(yǎng)生保健不僅肢體運(yùn)動(dòng)，重要的刺激活動(dòng)各個(gè)器官，要把意念、呼吸、穴位、動(dòng)作結(jié)合起來

2026-05-21

花團(tuán)錦簇美月季

老年人，每日下樓作操，順便賞花，身心健康。院中月季實(shí)在好，花大、花艷、花期長。從四月下旬開花到現(xiàn)在，快一個(gè)月了還在繼繞開

2026-05-21

我在少年夏令營

每個(gè)人都有自已的童年，都有許多難忘的記憶。1953年暑假，睢縣少年夏令營的經(jīng)歷，帶有那個(gè)時(shí)代特有的純真和熱情，深深地刻我的在

2026-05-21

童年傻事 深刻教訓(xùn)

我小的時(shí)候，性格懦弱、膽小怕事、很是聽話，按大人的意思做事，很少挨訓(xùn)幾乎沒有挨過打。姥娘垮我懂事好脾氣好，也特別庝我，大

2026-05-19

暢游西安詩經(jīng)里

西安詩經(jīng)里景區(qū)位于灃河之濱，是首個(gè)以《詩經(jīng)》文化為主題的人文景觀。每個(gè)建筑、每條道路、每個(gè)廣場都充滿詩情畫意。我們的路線

2026-05-08

薔薇花開

4月30日是好天，走下高樓去鍛練，開門見花好壯觀。一片蘭天無云彩、太陽高照天氣暖、一片薔薇正盛開。薔薇乃中國古花、春日名花。

2026-05-02

睌春花園美 月季花兒開

2026/04/26天氣美，到花園健身賞花，只見月季花盛開，鮮艷美麗，倍感溫馨快樂。月季花期長、多次開放、美艷長存而不爭春，象征美

2026-05-01

咸陽文廟 很有特色——漢兵馬俑

?咸陽文廟坐落在咸陽老街，面對不遠(yuǎn)的渭河和咸陽古渡廊橋，是咸陽的地標(biāo)和旅游勝地，國家4A級景區(qū)。咸陽文廟，不僅是紀(jì)念孔子的

2026-04-30

咸陽古渡廊橋觀光

2026年4月23日天氣好，我們從西安到咸陽去游覽咸陽古渡廊橋，對高齡人雖很幸苦，但感到很值得。咸陽古渡廊橋，主體全長748米、寬

2026-04-26

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】接地氣的養(yǎng)生保健操

春回大地，天不冷了，打開窗戶向小區(qū)花園看去，草地綠了，樹兒長出了新葉，花園的花兒陸續(xù)開放，春光滿園春花爛漫。在高樓里困了

2026-04-16