什么樣的文章可以公開

寫作的頭十年都是自我療愈，這樣的文字對(duì)別人沒有價(jià)值，不適合公開。寫作應(yīng)該分私人寫作和公開寫作。心中有太多痛苦，寫出來的文

2025-12-02

尊重自己的感覺

妙妙：“周老師，晚上好！咨詢一個(gè)問題。我一般都是款到發(fā)貨，偶爾個(gè)別客戶有難處我也會(huì)把規(guī)則稍微調(diào)整。幫過客戶幾次，他習(xí)慣了

2025-11-29

誰痛苦，誰改變

妙妙：“‘誰痛苦，誰改變！’周老師，如果想讓誰改變，就想辦法讓誰痛苦，可以嗎？問完這個(gè)問題，我忍不住笑，但我不知道我為什

2025-11-22

快樂不需要理由

妙妙：“周老師下午好！我今天出來玩了，一路上忍不住的笑，中間玩累了，瞇一會(huì)也笑出聲來了，朋友問我這是咋了。我不知道，您覺

2025-11-21

手寫日記（1）

今天開始手寫日記。想了好多天，終于行動(dòng)了。首先為自己的開始點(diǎn)贊。近十年在手機(jī)上日更，幾乎不會(huì)用筆在本子上寫文字了。從今天

2025-11-11

如何保持平靜樂觀頭腦靈活？

今天清晨打坐時(shí)突然對(duì)前天的問題有了答案。其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，也不新鮮，以前經(jīng)常說，就是“接納自己的情緒，允許自己可以不平靜”

2025-10-29

接納比改變更難能可貴

接納比改變更難能可貴。每個(gè)人都知道改變，都習(xí)慣改變，但是很少有人知道接納。一切痛苦都來自我們?cè)噲D改變自己或者別人。如果我

2025-10-13

適當(dāng)懷疑自己

批判性思維不是懷疑別人，而是適當(dāng)懷疑自己。過于自信并不好，會(huì)令自己產(chǎn)生很多煩惱。適當(dāng)?shù)貞岩勺约?，不要太相信自己的判斷，?/p>

2025-10-11

思想就是偏見

①妙妙：“周老師，我抖音作品評(píng)論區(qū)，兩個(gè)人在談各自觀點(diǎn)，都覺的自己對(duì)，冒火星的感覺。我以前會(huì)去說自己的觀點(diǎn)，現(xiàn)在覺得靜靜

2025-09-30

不治療才是最好的治療

①?zèng)]有目的就是修行。不修行的人，做任何事情都有目的，所以忽視過程。?，真正的修行者，已經(jīng)超越了目的，所以能夠真正享受過程

2025-09-29