碎碎念||正在攻擊你的軀體化癥狀

一個人身體的軀體化癥狀的產(chǎn)生，是因為→心這個內(nèi)在容器，已經(jīng)無法容納和消化自己的某些復雜情緒和情感。于是，被壓抑或不被重視

2026-03-29

碎碎念||人在這世上，該怎么活，才算不辜負？

“怎么活才算不辜負”，我覺得沒有標準答案，但有個底層邏輯值得深思：不辜負的本質(zhì)，是“不活成別人的期待，卻活成了自己的光”

2026-03-26

碎碎念||給剛踏入社會的兒子

親愛的兒子，對不起。請原諒我。謝謝你。我愛你！對不起，在你嬰兒期，幼兒園、小學、中學那些最需要安全感的年齡，我沒能穩(wěn)住自

2026-03-21

碎碎念||讓愛不受傷的根源...

你有沒有過這樣的時刻：明明很愛孩子，卻總在不經(jīng)意間傷害他；明明想做溫柔的父母，卻控制不住情緒爆發(fā)；明明希望孩子自信陽光，

2026-03-20

碎碎念||站在黃土坡的三八節(jié)

2026年站在黃土坡三八節(jié)，此刻，最強烈的感受是被自然“溫柔接住”的松弛感——風裹著初春的涼意掠過耳尖，卻不帶一絲城市里的急

2026-03-08

碎碎念||2026最好的禮物是刻意練習愛自己????

你有沒有過這樣的時刻——明明很累，卻不敢停下來休息；明明做得挺好，卻總覺得不夠；明明渴望被愛，卻習慣性地推開靠近自己的人

2026-02-20

碎碎念||最美好的愛是？？

“玫瑰不用長高，戀者自會彎腰”這句話，像一縷溫柔的風，輕輕拂過關(guān)于愛的所有定義——它打破了“必須足夠好才值得被愛”的執(zhí)念

2026-02-18

碎碎念||最好的相逢，是“我因為你，而更愛這個世界”。最好的告別，是“我因為你，而更愛這個自己”。

最好的相逢：在愛里照見世界的溫度，當一個人成為你理解世界的棱鏡，TA的存在會像一束光，穿透你固有的認知邊界。你會因他的善良

2026-02-14

碎碎念||底層家庭出身如何成就自我？

董宇輝老師曾說:底層家庭出生的孩子一般都有個通病，那就是，成熟太晚，對社會的洞察和人性的認知嚴重不足。我們經(jīng)常犯一個常識性

2026-02-03

碎碎念||為什么“想通了”，身心還是難受？

經(jīng)常有人問我，焦慮、抑郁、成癮，這是我們當代人常見的心理問題。除了心理咨詢等專業(yè)支持，亦或者通過服藥等路徑之外，還有什么

2026-01-23