花茶.百合的美篇

走進(jìn)麗江古城，石板路上回響著千年的足音，納西族的東巴文仿佛在低語過往；西安古城墻下，兵馬俑列陣以待，守護(hù)著那段輝煌的歷史

2026-05-27

花茶.百合的美篇

下午在健身房上瑜伽課，配合呼吸練習(xí)，沉浸在自己的世界里，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，很快過去。瑜伽是一種修行，在健身房有教練，有同修

2026-05-26

腹式呼吸

瑜伽的腹式呼吸吸氣時(shí)腹部向外鼓起，千萬不要以為鼓起的是氧氣，吸進(jìn)來的氧氣只能在鼻腔、氣管和肺部。吸氣時(shí)空氣進(jìn)來會(huì)推動(dòng)膈肌

2026-05-23

花茶.百合的美篇

《傳習(xí)錄》中，有個(gè)非常經(jīng)典的故事。一天，王陽明和朋友郊游，看到有處巖石的縫隙中，長出一棵開滿鮮花的樹。朋友便問王陽明：“

2026-05-22

花茶.百合的美篇

陽光是生命的方向，陽光是溫暖起始的地方，倘若每一粒種子都是逐光而生的，那我們每一個(gè)人是不是也應(yīng)該為了心中的夢想而努力前行

2026-05-21

元神與識(shí)神

元神是先天自帶的，主管比如心跳、消化、呼吸等。識(shí)神是后天習(xí)得的，主管如學(xué)習(xí)、工作、情緒等。元神在腦，識(shí)神在心。這就解釋了

2026-05-20

花茶.百合的美篇

有時(shí)候，我們陷入焦慮情緒，可能是因?yàn)閺?qiáng)迫自己一直用最快的速度趕路。心太急，只顧著前進(jìn)，卻忽略了一路的風(fēng)景。可是親愛的朋友

2026-05-17

花茶.百合的美篇

有時(shí)候，我們陷入焦慮情緒，可能是因?yàn)閺?qiáng)迫自己一直用最快的速度趕路。心太急，只顧著前進(jìn)，卻忽略了一路的風(fēng)景。可是親愛的朋友

2026-05-16

花茶.百合的美篇

巷口的老槐樹又落了些葉子，鋪在青石板路上，踩上去沙沙作響，帶著幾分干脆的涼意。春時(shí)它抽芽、開花，夏時(shí)濃蔭蔽日，秋來便從容

2026-05-15

安住當(dāng)下

今晚與小組共讀《了凡四訓(xùn)生意經(jīng)》第222–251頁。我的兩點(diǎn)收獲：①放下功利心去讀書起初只想著“今天要讀到251頁”，于是趕進(jìn)度、

2026-05-14