不如，把花園種進早餐

像在玩兒盆栽～快手、增肌又美味～～最近受到啟發(fā)，將早餐拆解出層次（小部件）來準(zhǔn)備，這令早上的組裝更輕松、有趣和美味?；?/p>

2026-03-26

小森林，漫步一段春光

2026-03-20

溫柔的力量

我們到底是去賞花？還是去欣賞花朵映襯、凸顯中的自己呢？自己真的有那么重要嗎？面對寒風(fēng)、雨雪時，我們在這柔韌的生命的面前，

2026-03-13

有的玩兒的早餐

響應(yīng)國家號召，實現(xiàn)了一個小目標(biāo)???～令自己滿意的體脂率～沒有忌口喜歡的食物，只是盡量自己動手-減糖+改變了進食次序（湯或蔬菜

2026-03-06

控糖的甜

去年春節(jié)，養(yǎng)成了早起健身的習(xí)慣。配合健身，開始了控糖早餐-無糖酸奶（碳水5.5%左右，無蔗糖、代糖的），配堅果、少許水果、黑巧

2026-02-27

北京新春，暗香浮動

2026-02-23

夏日隨響

2025-07-25

咖啡一刻

起起落落地練習(xí)，回看時，有些還挺搞笑噠??，美味是可視的，這樣的組織很??，早餐后，給自己一杯咖啡的時間。周末睡了懶覺，就午后

2025-07-04

夏花&天上有朵會飛的狗??

2025-06-26

假裝旅行??隨意探店??

為了記憶中最愛的肉桂冰球咖啡點的，真是踩大坑兒，超級不推薦～～趁排練錄了一小段兒～

2025-05-31