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從頭到腳不堵
1、敲膽經(jīng)(大腿外側(cè)來回敲,促進循環(huán),提升陽氣。)2、推肝經(jīng)(大腿內(nèi)側(cè)往下推,疏肝理氣,排解郁結(jié)。)3、揉腹部(順時針揉腹1
2026-03-26
976 5 2其他心臟最愛的10個習(xí)慣
1、拍手臂(手掌輕拍手臂內(nèi)側(cè),心經(jīng)心包經(jīng)都通暢。)2、按內(nèi)關(guān)(手腕橫紋上三指,常按寧心安神,心慌不再來。)3、午睡一小會(中
2026-03-26
932 4 4其他周至春日行 ?(2026年3月24日)
西安的春天特別短暫,一場雨或者一陣風(fēng)春天就過去了。近日各種花花陸續(xù)綻放,天氣陰、晴、雨交錯,我們五個好友相約去秦嶺腳下賞
2026-03-25
2433 22 10其他腸道最喜歡的10個動作!
1、揉腹(順時針揉腹108圈,促進蠕動,便秘不再來。)2、蹬腿(平躺空中蹬車輪,鍛煉腹肌,腸道跟著動。)3、早起喝水(晨起空腹
2026-03-24
7584 42 9其他18個???+的可樂小朋友 ?(2026.3.21-3.22)
今天,可樂小朋友18個月+4天啦!早上6點多的樣子,吃完早飯,背奶奶給用布書改造的背包??。上午在小區(qū)里看小朋友上籃球課!在小區(qū)
2026-03-23
10057 74 9其他養(yǎng)生經(jīng)驗:睡眠差干吃桑葉茶
古人把經(jīng)霜后的老桑葉,稱為“神仙葉”,認(rèn)為“人參熱補、桑葉清補”,對它的補益作用推崇備至。今人發(fā)現(xiàn)桑葉富含蛋白質(zhì),含17種
2026-03-23
9381 73 12其他披星戴月赴花海 ?姐妹同心賞春光 ?(2026.3.19)
清晨五點多,鬧鐘還沒響,我們八個姐妹就陸續(xù)醒了。揣著滿心期待,六點半準(zhǔn)時趕到接駁點,七點二十分,滿滿一大巴車的“追花人”
2026-03-21
9692 72 10其他姑嫂大明宮賞花,?(2026.3.18下午)
這些天城里人人都在為花忙,我們姑嫂也趕著熱鬧,定在3月18日下午去大明宮賞紅梅。午后的陽光柔柔鋪在宮墻上,美人梅挨挨擠擠掛在
2026-03-18
9370 86 8其他八仙庵尋玉蘭花 ?(2026.3.18上午)
聽聞八仙庵的玉蘭開了,今日一早便赴這場春日之約。紅墻青瓦間,一株白玉蘭正開得熱烈,花瓣瑩白似雪,層層舒展,不染塵埃,在微
2026-03-18
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