心意五行連環(huán)拳(掌)

并步站立2，雙手捧氣灌頂3，揮浪(平磨掌)4，六合勢5，貓洗臉6，鷹捉7，虎撲8，虎勢蹲9，虎步抖身10，上左步左鉆一拳11,上右步右劈

2026-03-30

＜蘋果手機攝影＞桃花綻放城河岸

桃花綻放城河岸，姹紫嫣紅更燦爛。廣袤藍天飄白云，陽光普照春風暖。楊柳垂青湖水平，古韻蜿蜒老墻磚。靚景處處可打卡，老漢獨釣

2026-03-27

＜蘋果手機攝影＞襄陽四中櫻花節(jié)

襄陽四中櫻花節(jié)，眾人觀賞甚熱烈。大家見此勿喜噴，動物植物無國別。萬紫千紅滿園時，黃金游覽在三月。燦爛陽光灑明媚，和煦春風

2026-03-24

＜蘋果手機攝影＞三月踏春正當時

三月踏春正當時，暖風勁吹綠樹枝。陽光普照撒金輝，地上五彩展新姿。古墻蜿蜒似臥龍，豪樓處處人皆知。藍天碧水相映襯，奪門信步

2026-03-12

襄陽市老年大學（意拳班）春季開學第一課

開學的第一課，意拳班在華山老師的帶領下，首先學了五行拳的笫五部分——橫拳。橫拳的基本要領是：三體式站立，右拳不動，左拳收

2026-03-09

＜蘋果手機攝影＞古城正月靚景觀

古城正月靚景觀，引人陶醉心愉歡。寒氣料峭將退去，金光潑撒好燦爛。視野遼闊無遮擋，天水一色共湛藍。鱗次櫛比起豪樓，疑似香港

2026-02-21

＜蘋果手機攝影＞古城迎馬年

古城迎馬年，燈籠高掛懸。赤輪灑金輝，蔚蔚湛藍天。翠綠不懼寒，視野清明遠。磚墻似臥龍，斑斕韻味顯。豪樓拔地起，遺跡換新顏。

2026-02-19

＜蘋果手機攝影＞襄江兩岸好景觀

綠水盈盈天更藍，陽光驅逐三九寒。視野遼闊收眼底，無限風貌好景觀。湖面蕩漾泛漣漪，航道飛馳執(zhí)法船。漢江一橋連焦枝，軍民協(xié)力

2026-02-11

＜蘋果手機攝影＞雪后襄水景更秀

雪后襄水景更秀，舉目璀璨處處有。寂靜古廟披銀裝，河面如鏡真滑溜。陽光綻放撒明媚，天空湛藍時長久。排排翠綠頂嚴寒，條條大路

2026-02-02

＜蘋果手機攝影＞東津臨三九

2026-02-01