老年大學運動健身系18801春班：我們結業(yè)啦！

2025年1月6日，是18801春班在老年大學上的最后一課，我們結業(yè)啦！?簡單而隆重的結業(yè)儀式在教室舉行。師生們在一起暢敘友情，拍照

2025-01-13

18801春班晨練日志（11月13日）

11月13日周三，班級正常晨練日。?關節(jié)操，八段錦，混元，每次晨練必做的套路，活動筋骨，打開心胸，舒筋健腰。?學習委員帶領大

2024-11-13

18801春班晨練日志（11月6日）

已近立冬，早晨寒涼。參加晨練的同學依然早早來到晨練場上。為了御寒，太極服外穿上厚外套，卻沒有影響大家晨練的熱情。?徐老師

2024-11-08

校慶快閃-最美的遇見 ?18801春班級晨練日志10月30日 ? （特別篇）

2024年10月30日上午，暖陽漫天，秋風和煦，學校第二屆校慶狂歡節(jié)正激情上演！彩虹步道上，彩旗飛揚，人聲鼎沸，同學們早已整裝待

2024-11-01

18801班級晨練日志（10月23日）

又是周三日，今天的晨練更有意義。上午九點整，同學們集合在少體校操場上，由學習委員帶領大家一起排練快閃表演節(jié)目，經過反復練

2024-10-23

18801班級晨練日志（10月16日）

?10月16日周三，又是班級晨練日。參加晨練的同學早早來到晨練場地，依次開始關節(jié)操，八段錦，老架一路，混元太極拳練習。?徐俊

2024-10-16

18801班晨練日志（10月9日）

國慶節(jié)后第一個周三日，18801班的晨練日。用視頻和照片記錄了同學們晨練的精彩瞬間。?學校學聯(lián)會秘書顧根娣親臨現(xiàn)場，和同學們一

2024-10-09

陳氏83式太極拳徐俊杰老師教學視頻

第一課：第1式起勢第2式金剛搗碓第3式六封四閉第4式攬扎衣第5式單鞭第6式金剛搗碓，第二課：第7式白鶴亮翅第8式斜形拗步第9式初收

2024-09-02

《功夫扇（二套）》徐俊杰老師教學視頻

第一課：第1式起勢第2式虛步撩扇第3式震腳抖扇第4式云手撥扇第5式弓步推扇，第二課：第6式架扇蹬腳第7式獨立劈扇，第8式回身崩扇

2024-03-05

《武當丹劍》徐俊杰老師教學視頻

第一課：第1式：紫氣東來第2式仙人指路，第二課：第3式仙鶴展翅第4式蛟龍入海，第三課：第5式白猿坐洞第6式清掃塵緣，第四課：第

2024-03-04