變著花樣吃蓮藕：我家餐桌上的9道拿手菜

蓮藕是個寶藏食材，最突出的就是營養(yǎng)好、熱量低。蓮藕富含膳食纖維，對腸胃蠕動特別友好，而且維生素C含量在蔬菜里也算很能打的。

2026-05-27

我在加州社區(qū)的零基礎(chǔ)學(xué)畫記

退休后的日子，在加州女兒家的屋檐下，起初如一杯溫吞的茶，寧靜卻略顯寡淡。為不讓光陰在無聲中悄然溜走，我決意拾起畫筆——報

2026-05-26

跟著汪曾祺，在煙火人間里尋一味清歡

讀汪曾祺先生的《人間有味》，就像是被一位風(fēng)趣可愛的鄰家老爺爺拉著手，一頭扎進(jìn)了熱氣騰騰的市井巷陌。他不像是一位高高在上的

2026-05-24

藏在數(shù)獨格里的愛——女兒送我的“大腦體操”秘籍

5月16日我在美篇上發(fā)布了一篇名為《意外的“大腦體操”；我與數(shù)獨的初遇》的小文章，記錄了自己初次接觸數(shù)獨時的懵懂與好奇。沒想

2026-05-22

加州暖陽下的老鄉(xiāng)相聚

昨夜，電話那頭響起熟悉而溫厚的南昌口音，如一縷穿云而來的故園風(fēng)，輕輕拂過耳畔——是闊別已久的老鄉(xiāng)打來的。她已抵達(dá)加州兒子

2026-05-21

簡單的快樂，藏在粗茶淡飯里

原來快樂可以如此簡單。周日在家，我特意用從國內(nèi)千辛萬苦帶到美國的竹筍，煨了一鍋“竹筍燒肉”。當(dāng)那縷久違的鮮香在廚房里悄然

2026-05-19

一頓清淡舒服的周末家宴

女兒和女婿都愛吃竹筍，這大概是他們身上最讓我欣慰的“中國胃”了。我這次從國內(nèi)遠(yuǎn)赴美國，行李箱塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，卻執(zhí)意騰出一方

2026-05-18

意外的“大腦體操”；我與數(shù)獨的初遇

今天真是個好日子，初夏的午后陽光正好，我?guī)团畠喝ニ业泥]箱里取報紙。那一沓厚厚的英文報紙，對我來說向來是“天書”，往常也

2026-05-17

南昌飛舊金山轉(zhuǎn)機(jī)首選！住進(jìn)浦東機(jī)場里的“假日”時光

這次從南昌啟程飛往舊金山，落地浦東已是晚上9:30。本還憂心深夜轉(zhuǎn)機(jī)的奔波勞頓，沒想到女兒早已悄然鋪就一段溫柔過渡——她為我

2026-05-15

肥而不膩軟糯入味的梅干菜燒豬蹄

今年三月，我在國內(nèi)真味餐館初嘗梅干菜燒豬蹄——咸香沁脾、肥而不膩，豬蹄軟糯到顫巍巍欲脫骨，梅干菜的醇厚鮮香悄然化開油膩，

2026-05-14