秦風(fēng)長(zhǎng)穗劍

2026-03-25

藥王山拳友交流會(huì)賦

維丙午之仲春，馬騰三陽(yáng)；當(dāng)二月之首日，節(jié)屆龍?bào)J。銅川耀州，古稱京兆華原之邑壤；藥王名山，今為中醫(yī)養(yǎng)生之殿堂。值廟會(huì)之肇啟

2026-03-25

健身氣功·藥王養(yǎng)生功13法

孫思邈（541年-682年）是京兆華原人（今陜西省銅川市耀州區(qū)），唐代著名醫(yī)藥學(xué)家、道士，后人尊稱其為藥王、妙應(yīng)真人。耀州著名的

2026-03-09

兒童舞蹈

2026-02-22

36式太極養(yǎng)生佛塵

拂塵，又名云帚，俗稱馬尾甩子，本是一種生活用品，可撣拭塵土、驅(qū)趕蚊蠅。古代皇宮只有近侍太監(jiān)才可以執(zhí)有，便成為一種高貴身份

2026-01-07

23式觀音拳

23式觀音拳，又稱太極養(yǎng)生觀音拳，是佛拳的一種。這套拳法由江慧麗老師創(chuàng)編，融合了陳氏太極拳、瑜伽、佛手印等多家拳法。其拳譜

2025-10-25

28式楊氏太極扇

楊氏太極扇28式，北京體育大學(xué)楊麗教授于2012年創(chuàng)編的。這是一套融合傳統(tǒng)太極與扇法精髓的健身套路，它以楊氏太極拳為基礎(chǔ)，結(jié)合

2025-03-10

陳氏太極拳精要18式

陳氏太極拳是太極拳的一種流派，起源于中國(guó)河南省焦作市溫縣陳家溝。陳氏太極拳以其獨(dú)特的魅力，成為太極拳眾多流派中最主要的流

2025-01-08

健身氣功·六字訣

六字訣，即六字訣養(yǎng)生法，是我國(guó)古代流傳下來(lái)的一種吐納養(yǎng)生方法。關(guān)于吐納養(yǎng)生，在《莊子》中的刻意篇，就載有“吹響呼吸，吐故

2024-11-07

健身氣功·易筋經(jīng)

易筋經(jīng)的傳統(tǒng)說(shuō)法將其源頭歸于佛教的達(dá)摩或少林寺?，F(xiàn)代研究表明，易筋經(jīng)源于道家導(dǎo)引之術(shù)，其發(fā)源地是浙江省臺(tái)州市天臺(tái)縣。古籍

2024-11-02