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家庭教育日記27:如何不吼不叫做平靜的父母
有天早上上班坐公交車,突然有位媽媽拉扯自己的女兒,“你動(dòng)作快點(diǎn),馬上就要下車了?!泵鎸?duì)媽媽焦急中夾帶著不耐煩,女兒仍然坐
2023-02-23
465 6 0其它家庭教育日記26:如何科學(xué)提升幸福的能力?
前段時(shí)間朋友聚會(huì)大家都在感慨過去物質(zhì)匱乏,而現(xiàn)在交通、物質(zhì)、醫(yī)療等條件越來越優(yōu)越,可這些變化是否給我們帶來了足夠的幸福體
2023-02-22
439 6 0其它家庭教育日記25:如何才能做到愛自己
我們經(jīng)常說愛人之前要學(xué)會(huì)愛自己,那么如何才能做到愛自己?愛自己首先要停止自責(zé)。當(dāng)人們自我感覺良好,對(duì)自己抱持著善意的、支
2023-02-21
3562 52 0其它家庭教育日記24:如何培養(yǎng)我們的希望感
1991年,著名心理學(xué)家查爾斯·斯奈德教授提出了希望感理論。希望感理論認(rèn)為,希望感并不是一種心靈雞湯或者讓大家愉快的一種感覺
2023-02-16
480 7 0其它家庭教育日記23:如何讓失望變成希望
“我對(duì)你太失望啦!”相信很多朋友和我一樣說過這樣的話。失望是對(duì)他人失去信心,感到?jīng)]有希望,因?yàn)橄M磳?shí)現(xiàn)而不愉快,當(dāng)然也
2023-02-15
523 8 0其它家庭教育日記22(2月14日特輯):如何讓愛保鮮?
愛是一種積極情緒,發(fā)于心動(dòng)于行。可愛的信息不是發(fā)出了就一定會(huì)接收,或者接受準(zhǔn)確,這取決于表達(dá)者如何說如何做,也取決于傾聽
2023-02-14
554 8 2其它家庭教育日記21:如何緩解焦慮
剛開始以為情緒不高是因?yàn)槭呔癫粷?jì)造成的,想著只要睡眠改善所有問題都能迎刃而解。直到醫(yī)院確診為焦慮癥,才意識(shí)到這不是簡
2023-02-13
722 10 5其它家庭教育日記20:如何做才能超越自卑
昨天分享的案例說明自卑是可以通過后天的努力來加以改變,所以我們自己可以培養(yǎng)、提高我們的自尊心,以此超越自卑。接納自己的不
2023-02-09
675 10 0其它家庭教育日記19:自卑產(chǎn)生的根源是什么?
樊登老師推薦奧地利著名精神分析心理學(xué)大師阿德勒傳世名作《自卑與超越》時(shí)的薦語是:自卑感本是個(gè)人趨向優(yōu)越的原動(dòng)力,卻常常因
2023-02-08
650 10 0其它家庭教育日記18:如何正確表達(dá)憤怒?
瑞士心理學(xué)家榮格說:“你在憤怒中消耗著自己,雖然你是用舌頭講話,卻像伸出了一把冷劍,表達(dá)的是的的復(fù)仇之夢(mèng)?!彼晕覀兂?/p>
2023-02-07
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