單縣經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)實驗中學(xué)----天天鍛煉、戰(zhàn)勝疫情 - 美篇

為了抵抗疫情，讓我們科學(xué)預(yù)防；健康快樂，大家行動起來！熱身準(zhǔn)備，正式訓(xùn)練之前，進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動，如原地慢跑、蹲起、體轉(zhuǎn)

2020-01-30

單縣經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)實驗中學(xué)—戰(zhàn)勝疫情體育作業(yè) - 美篇

熱身活動正式訓(xùn)練之前，進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動，如原地高抬腿、縱跳、肩繞環(huán)等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)

2020-01-30