- 全部文章
-
【運動?伴我行】昆一教育集團(tuán)暑期體育家庭鍛煉——系列課程(二)
暑假已至,為了讓同學(xué)們過一個快樂、平安而又有意義的暑假。做一個愛運動、快樂、善良、有智慧、有好習(xí)慣、有特長的學(xué)生。我們昆
2024-07-14
872 7 0其它【運動?伴我行】昆一教育集團(tuán)暑期體育家庭鍛煉——系列課程(二)
借盛夏的風(fēng),共赴一場相約,最動聽的聲音,是家校同頻的回響,最科學(xué)的教育,是家校共育的互動。在全民健身理念倡導(dǎo)下,暑期體育
2024-07-14
525 3 0其它光明小學(xué)體育特色作業(yè)
學(xué)生繪畫的光明小學(xué)田徑運動會場景,學(xué)生編寫的個人體育鍛煉的思維導(dǎo)圖,學(xué)生課余時間進(jìn)行體育鍛煉
2023-06-20
498 3 0其它2022年-2023年光明小學(xué)第一周線上體育課(一)
同學(xué)們好!新的學(xué)期開始了,剛剛我們上了一節(jié)線上課,大家是否還適應(yīng),下面我先做一下眼睛保健操來緩解一下!請大家跟著做!下面
2022-08-31
2950 32 2其它光明小學(xué)5月19日線上體育課
鄭重提前:請勿帶病堅持體育鍛煉,根據(jù)自己情況選擇合適的練習(xí)強度?。?!一、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí),左右前后跳,01.左右前后跳,目標(biāo)
2022-05-19
1702 44 1其它光明小學(xué)5月18日線上體育課
鄭重提示:運動前如身體不適不要運動?。?!一、柔韌性練習(xí),斜抱腿,01.斜抱腿,目標(biāo)肌群:大腿外側(cè)肌群。動作要點:全腳掌著地、
2022-05-18
1916 32 0其它光明小學(xué)5月17日線上體育課
目標(biāo)肌群:腕部屈肌、腕部伸肌。動作要點:拉伸力度適中、正反手交替拉伸。三角肌前束主動拉伸,02.三角肌前束主動拉伸,目標(biāo)肌群
2022-05-17
2122 64 4其它河北區(qū)光明小學(xué)5月16日線上體育課
目標(biāo)肌群:股四頭肌、小腿三頭肌、臀肌、踝部肌群。動作要點:重心位于前腳掌、背部挺直、腹部收緊、雙臂自然前后擺動、節(jié)奏由慢
2022-05-16
2113 68 3其它光明小學(xué)2022年3月線上,體育教學(xué)(八)
三、跳躍類(下肢力量、核心力量)下肢力量(組間休息1分鐘)。次數(shù)組數(shù):10-15次一組,每項練習(xí)2-3組。天津市河北區(qū)光明小學(xué)體育
2022-03-22
2100 70 2其它
微博
QQ空間