9月2日身體恢復性訓練

我們先來做一個小游戲，專注性練習，同學們活動起來，跟著視頻的內(nèi)容動起來！接下來我們做一下熱身活動，讓我們身體充分活動開。

2022-09-01

9月21日 改進跳短繩導學案

同學們大家好，今天我們學習跳短繩，跳短繩的基本動作在之前的學習中我們已經(jīng)學習過了，但是大多數(shù)同學的動作還或多或少的存在錯

2022-05-30

9月6日 體育課訓練內(nèi)容 上肢力量練習

今天我們進行上肢力量的練習，首先我們先來活動一下進行一下熱身活動，接下來同學們跟著老師一起來練習吧，三個動作為一組每個動

2022-05-24

9月15日體育課訓練內(nèi)容 身體素質(zhì)練習

2022-05-18

9月8日 力量練習和身體協(xié)調(diào)性練習

同學我們一起來做熱身操，動起來??！今天我們練習腹部力量，跟老師一起做，平板單腿支撐，動作要點：腹部持續(xù)緊張，軀干和腿部始

2022-04-13

9月9日 身體素質(zhì)練習（柔韌 靈敏練習方法）

1.坐位體前驅(qū)練習目的：主要反映這些部位的關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。動作要領：平坐在地上

2022-04-10

4月2日 身體素質(zhì)練習內(nèi)容

今天讓我們來學習更多的仰臥起坐的輔助練習，今天我們學習的內(nèi)容結束了我們來放松一下吧

2022-04-01

4月15日 身體素質(zhì)練習

同學們我們今天的體育課開始啦！我們今天繼續(xù)進行體能訓練，熱身活動走跑交替，走跑交替，手臂以肩為軸，自然擺臂，前腳掌先落地

2022-03-23

4月13日身 體素質(zhì)練習——跑步性練習

1、旋轉陀螺—原地小步跑聽指令改變方向，小步跑動作要領:1.上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動。2.髖、膝、踝關節(jié)放松,邁步時膝向

2022-02-09

2022年暑假居家鍛煉 劉臺小學分享

根據(jù)市教委《關于印發(fā)天津市中小學生寒暑假體育、音樂、美術、勞動教育作業(yè)方案的通知》（津教體美勞函〔2022]1號）要求，為進一

2022-01-18