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9月2日身體恢復性訓練
我們先來做一個小游戲,專注性練習,同學們活動起來,跟著視頻的內(nèi)容動起來!接下來我們做一下熱身活動,讓我們身體充分活動開。
2022-09-01
1677 47 0其他9月21日 改進跳短繩導學案
同學們大家好,今天我們學習跳短繩,跳短繩的基本動作在之前的學習中我們已經(jīng)學習過了,但是大多數(shù)同學的動作還或多或少的存在錯
2022-05-30
670 11 0其他9月6日 體育課訓練內(nèi)容 上肢力量練習
今天我們進行上肢力量的練習,首先我們先來活動一下進行一下熱身活動,接下來同學們跟著老師一起來練習吧,三個動作為一組每個動
2022-05-24
2129 38 3其他9月8日 力量練習和身體協(xié)調(diào)性練習
同學我們一起來做熱身操,動起來??!今天我們練習腹部力量,跟老師一起做,平板單腿支撐,動作要點:腹部持續(xù)緊張,軀干和腿部始
2022-04-13
1715 53 0其他9月9日 身體素質(zhì)練習(柔韌 靈敏練習方法)
1.坐位體前驅(qū)練習目的:主要反映這些部位的關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。動作要領:平坐在地上
2022-04-10
1116 37 0其他4月15日 身體素質(zhì)練習
同學們我們今天的體育課開始啦!我們今天繼續(xù)進行體能訓練,熱身活動走跑交替,走跑交替,手臂以肩為軸,自然擺臂,前腳掌先落地
2022-03-23
685 10 4其它4月13日身 體素質(zhì)練習——跑步性練習
1、旋轉陀螺—原地小步跑聽指令改變方向,小步跑動作要領:1.上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動。2.髖、膝、踝關節(jié)放松,邁步時膝向
2022-02-09
1735 10 7其它2022年暑假居家鍛煉 劉臺小學分享
根據(jù)市教委《關于印發(fā)天津市中小學生寒暑假體育、音樂、美術、勞動教育作業(yè)方案的通知》(津教體美勞函〔2022]1號)要求,為進一
2022-01-18
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