修身古訓(xùn)

2026-05-25

針灸穴位歌訣

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·終始第九十》：凡刺之道，畢于《終始》。明知《終始》，五臟為紀(jì)，陰陽定矣。上古醫(yī)籍《終始》篇，對所有與針

2026-05-17

打鐵還需本身硬

筋膜手法不重力，張拉整體是根基。淺深分明層次透，順逆有據(jù)粘連離。掌根推撥順筋行，拇指點(diǎn)安找結(jié)凝。持續(xù)施壓緩緩?fù)?，彈撥撥離

2026-05-16

《黃帝內(nèi)經(jīng)》隨讀2

操作指南：邊烤邊推，握著充滿陽性的法器，兼有武術(shù)的功底，一套熱熨熨燙與火灸手法，推起來當(dāng)然會有氣勢磅礴，恢宏大氣，行云流

2026-05-13

調(diào)理的最佳境界——鬆

人之一身，右足太陰，左足太陽，而足為涌泉，發(fā)水火二氣，自雙足入尾閭，上合于二腎，左為腎堂，右為精府，一水一火，一龜一蛇，

2026-05-07

身弱之人聽笛音

氣血不足的人要學(xué)著像貓一樣生活：1.減少消耗，順應(yīng)本能，不硬扛、不逞強(qiáng)，避免過度勞累，少耗氣血；2.靜心蓄能，懂得靜養(yǎng)，多睡

2026-05-03

灸法片語

灸火??有三毒，火者陽之精也，若用之不度，則反傷其陰。凡灸過度，多因炷大，炷大火急，息處皮焦，皮焦則血閉，血閉則氣不得行，遂

2026-04-30

大腦喜歡的方式——放松

老天爺不知道你的現(xiàn)狀，但是祂能感受到你的能量。一個(gè)很重要的心法就是你不要期待一個(gè)結(jié)果。你不要期待將來會怎樣。你當(dāng)下直接以

2026-04-28

《黃帝內(nèi)經(jīng)》隨讀1

2026-04-28

養(yǎng)生保健幾個(gè)小竅門

2026-04-26