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居家鍛煉--臀腿練習(xí)
1、請務(wù)必確定周圍環(huán)境安全,如地面平整,無水漬等;2、室內(nèi)地板堅硬,請穿著室內(nèi)專用足球鞋或其他平底運動鞋,避免滑倒;運動前
2020-03-07
539 0 0其它室內(nèi)體能素質(zhì)訓(xùn)練課
1、上課前請準(zhǔn)備好運動服裝,請在空曠場地進行鍛煉。2、各位同學(xué)練習(xí)動作時量力而行,根據(jù)身體情況適當(dāng)調(diào)整運動強度。3、器材準(zhǔn)備
2020-02-14
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