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桂畔小學(xué)“空中課堂”居家體育鍛煉手冊（五六年級）
每組之間根據(jù)個人身體情況間歇，合理調(diào)配體能，10次*3組，20次*3組，20次*3組，20秒*3組，100次*3組，20秒*3組，三、柔韌拉伸放松
2020-02-17
1385 20 2其它桂畔小學(xué)“空中課堂”居家體育鍛煉手冊（三四年級）
每組之間根據(jù)個人身體情況間歇，合理調(diào)配體能，10次*3組，20次*3組，15次*3組，15秒*3組，20次*3組，10秒*3組，三、柔韌拉伸放松
2020-02-17
2004 34 63其它桂畔小學(xué)“空中課堂”居家體育鍛煉手冊（一二年級）
每組之間根據(jù)個人身體情況間歇，合理調(diào)配體能，10個*3組，15次*3組，10次*3組，15秒*3組，80次*2組，三、柔韌拉伸放松練習(xí)，8個8
2020-02-16
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