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- 良都小學線上體育鍛煉-籃球練習
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良小一二年級周一（3月30）體育線上學習內(nèi)容
練習次數(shù)：2分鐘，逐漸增加屈的難度，項目2:仰臥臀橋，練習次數(shù)：2分鐘，項目3:燕式平衡，練習次數(shù)：2分鐘，項目4:30秒計時跳（3
2020-03-18
195 2 0其他良小一二年級周二（3月31）體育線上學習內(nèi)容
項目3:縱叉與橫叉（可根據(jù)個人能力練習）練習次數(shù)：各練習2分鐘，項目4:跪撐平衡，練習次數(shù)：2分鐘，項目5:燕式平衡，練習次數(shù)：
2020-03-17
132 0 0其他良小一二年級周四（4月2）體育線上學習內(nèi)容
項目5:縱叉與橫叉（可根據(jù)自身能力是否選擇練習）練習次數(shù)：2分鐘，項目6:30秒計時跳（3組并記錄，組間間歇3分鐘）三、放松拉伸
2020-03-15
126 1 0其他良小一二年級周五（4月3）體育練習內(nèi)容
練習次數(shù)：跟視頻音樂完整做一次，二、練習內(nèi)容，項目1:坐位體前屈，練習次數(shù)：3分鐘，項目2:仰臥臀橋，練習次數(shù)：3分鐘，項目3:
2020-03-08
463 3 0其他良都小學體育線上學習之籃球練習
針對新型冠狀病毒感染肺炎的疫情，良都小學體育科組推出小學籃球基礎線上練習計劃。同學們你想成為籃球高手嗎？想就跟著我們一起
2020-03-04
1826 19 5其他良小水平三（5、6年級）在線教學課程規(guī)劃表
練習次數(shù)：3分鐘，備注：逐漸增加難度，項目2:仰臥起坐，練習次數(shù)：累計50或60次，項目3:跳繩，累計300次（根據(jù)基礎任選）項目4:
2020-03-02
768 5 6其他
