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昆明師專附小居家體育鍛煉
在體育活動前進行3-5分鐘準備活動,如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強度熱身運動及肌肉拉伸練習(xí),提升身體狀態(tài),避免運動損傷,根據(jù)
2022-09-28
2104 40 0其它昆明師專附小居家體育鍛煉
在體育活動前進行3-5分鐘準備活動,如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強度熱身運動及肌肉拉伸練習(xí),提升身體狀態(tài),避免運動損傷,根據(jù)
2022-09-27
343 0 0其他昆明師專附小居家體育鍛煉指南
生命在于運動,運動需要科學(xué)。體育鍛煉可以預(yù)防疾病,愉悅身心。當前疫情防控期間,同學(xué)們除了少去人員密集區(qū)域、出門戴口罩、勤
2020-04-22
1388 13 33其他昆明師專附小居家體育鍛煉指南
抗擊疫情,全國人民眾志成城。少年強則國強,體育鍛煉需要我們堅持不懈、持之以恒。這樣,鍛煉的效果才會慢慢體現(xiàn)出來、才能達到
2020-03-24
4473 25 76其他昆明師專附小“科學(xué)防疫”快樂運動指南
親愛的同學(xué)們不知不覺,我們已經(jīng)進入為“抗疫”而居家學(xué)習(xí)的第五周。疫情當前“家里蹲”仍然是最重要的防疫措施。運動是生命的源
2020-03-11
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