武當(dāng)?shù)?/a>

在武當(dāng)劍譜中要求：“練劍之要，切忌停滯，身與劍合，劍與神合，于無劍處處處皆劍，能知此義可修大道?！蔽洚?dāng)劍分為三盤劍法。三

2020-01-02

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其它

形意八級(jí)拳

2019-12-08

觀音拳

《觀音拳》又稱太極養(yǎng)生觀音拳，是佛拳中的一種，拳譜出自浙江天臺(tái)護(hù)國寺善覺法師，由江慧麗老師創(chuàng)編融合了陳氏太極拳、瑜伽、佛

2019-09-24

24式養(yǎng)生太極劍劍譜

5、提右膝捧劍6、蹬腳一跳步平刺，7、轉(zhuǎn)身歇步下刺8、返身右虛步撩劍，9、后舉左腿返身劈劍10、右虛步劈一進(jìn)步絞劍，11、獨(dú)立蹬腳

2019-09-12

八仙逍遙扇

2019-06-30

練太極的三十條諺語

1、手隨身動(dòng)，步隨身換，逢轉(zhuǎn)必沉。2、蹬腳不過膝,分腳不過腰。3、關(guān)節(jié)不松，柔勁不來。4、拳無拳、意無意，無意之中是真意。5、

2019-06-23

42式太極拳拳譜

1．起勢；2．右攬雀尾；3．左單鞭，4．提手；5．白鶴亮翅；6．樓膝拗步，7．撇身錘；8．捋擠勢；9．進(jìn)步搬攔錘，10．如封似閉11．

2019-04-22

52式太極扇扇譜名稱

2019-03-18

49式武當(dāng)太極劍劍譜

4、仆步橫掃5、右左平帶6、分腳領(lǐng)劍，7、叉步反撩8、馬步云抱9、丁步截劍，10、翻身崩劍11、弓步下刺12、獨(dú)立上刺，13、仆步穿劍

2019-03-03

42式太極劍劍譜

（22仆步穿劍（右（23）蹬腳架劍（左）（24）提膝點(diǎn)劍（左）（25）仆步橫掃（26）弓步下截（右、左（27）弓步下刺（28）右左云抹

2019-03-03