<h3><br /></h3><h3> 束角坐式</h3><h3> 簡介</h3><h3> 屬于坐姿體式。坐角式可以伸展腿部筋腱，促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán)。緩解坐骨神經(jīng)痛等。初學(xué)者要加強(qiáng)腿部及髖部的柔韌性。</h3><h3> 功 效</h3><h3> 這個(gè)體式可以防止疝氣的形成，治療輕微疝氣，緩解坐骨神經(jīng)痛。由于該體式可以控制和規(guī)律月經(jīng)流量，同時(shí)也可以刺激子宮，因此對于女性很有益處。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3>