<h3>拍攝地點(diǎn)：三亞—椰夢(mèng)長(zhǎng)廊</h3><h3>編輯/出鏡：甜甜</h3> <h3>越來(lái)越多的人在物質(zhì)上越來(lái)越富有，卻還是感到不幸福；越來(lái)越多的人在物欲橫流的社會(huì)中迷失，生活狀態(tài)紊亂不堪，對(duì)周遭的事物也變得麻木...但練瑜伽的女人不同，瑜伽讓女人形體優(yōu)美、身體健康、內(nèi)心安寧，在社會(huì)中不會(huì)自亂陣腳。練瑜伽的女人，是最美的花。</h3> <h3>瑜伽注重自身的感受，它是一種哲學(xué)也是一種生活態(tài)度，人是由精神與肉體兩部分組成，當(dāng)我們的身體達(dá)到某種境界時(shí)，我們可以作出讓眾人稱羨的高難體位、柔軟的身體、苗條的身材，但這些都是表面，更重要的是我們的內(nèi)心，通過(guò)瑜伽潔凈我們的身體，潔凈我們的心靈，懂得寬容、博愛(ài)、給予。我們都是不完整的，從一出生就是有缺點(diǎn)的，甚至有一些也許這輩子都無(wú)法改變，但是我們需要有一種改變現(xiàn)狀的精神，這樣生活才會(huì)有樂(lè)趣，才會(huì)有希望。這其實(shí)也是我練習(xí)瑜伽時(shí)的一大收獲，瑜伽讓我慢慢長(zhǎng)大成熟。</h3> <h3>如果你想要你的瑜伽女神笑起來(lái)，只需要跟她說(shuō)："走吧，我陪你一起去上瑜伽課！"當(dāng)然這并不是說(shuō)瑜伽女人沒(méi)有什么追求，而是在告訴你，共同的興趣愛(ài)好會(huì)成就更好的姻緣！</h3> <h3>瑜伽一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是冥想，朋友說(shuō)，如果沒(méi)什么事情的時(shí)候，他可以一個(gè)人冥想一個(gè)下午而并不覺(jué)得無(wú)趣。</h3><h3> 作為一種靈性的修習(xí)，瑜伽中的冥想、呼吸、放松的環(huán)節(jié)，甚至比完成一次標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽動(dòng)作更為重要——讓我們幻化作一只潔白的海鷗，展翅翱翔于一片湛藍(lán)的汪洋之上，此刻的海面是如此的平靜，仿佛一面清澈的明鏡，沒(méi)有一絲的瑕疵。就像我們一直憧憬的生活，寧?kù)o平和，沒(méi)有波折。一陣清風(fēng)掠過(guò)海面，掀起一層層海浪，雪白的浪花飛舞在空中，沾濕了我們的雙翼。我們跟隨著海浪的腳步，來(lái)到了岸邊。海浪變做一縷縷溫柔的水波，輕輕地拂過(guò)海灘，貝殼的沙礫被海水沖去，露出五彩斑斕的本來(lái)面目。岸邊的石子在海水的撫摸下，漸漸地失去了尖銳的棱角，變得那么的光滑而圓潤(rùn)。整個(gè)海灘，在海水的洗禮下，顯得如此美妙、壯觀，卻仍是如此平靜，由此我們受益于大自然的造化聯(lián)想到自己本身，不由的深省。在我們年少時(shí)，不經(jīng)世事，輕狂而鋒芒，就像海灘上的砂石，沒(méi)有經(jīng)歷海水的洗禮，充滿了棱角。而當(dāng)我們認(rèn)真生活，用心地經(jīng)營(yíng)時(shí)，歲月漸漸流逝，我們的內(nèi)心慢慢成長(zhǎng)，總能留給我們?nèi)邕@斑斕海灘般的生命。為此我們應(yīng)當(dāng)感謝生命，感謝生活中的磨難，感謝所有責(zé)難過(guò)我們的朋友，只有這樣我們的生命才能夠散發(fā)光輝我們的未來(lái)才充滿祥和。 </h3> <h3>從瑜伽中，學(xué)會(huì)，想要得到平靜，先要跟自己談戀愛(ài)?？鞓?lè)源自內(nèi)心。與苦苦追逐著別人相比，更享受與伽友們相處更多的時(shí)間！</h3> <h3> 青山綠水之間，讓心平靜下來(lái)，聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)似乎也會(huì)更敏銳——青草的味道，鳥(niǎo)兒的鳴叫，風(fēng)掠過(guò)的聲音……</h3> <h3>練瑜伽的女人可能會(huì)早早完成工作，然后悄悄溜出去去做自己想做的事！如果她突然對(duì)什么東西感興趣起來(lái)，她會(huì)不假思索的立刻去做！她明白"快樂(lè)先行"，永遠(yuǎn)不會(huì)讓自己生活在重壓之下！</h3> <h3>練瑜伽的女人是最懂得"平衡"的人，其實(shí)她心里有著足夠的熱情，她迫切的希望每一分鐘都與她愛(ài)的人在一起。但是，瑜伽賦予她的寧?kù)o會(huì)讓她去思考更重要的事情！</h3> <h3>她從不會(huì)擔(dān)心在人多的地方摔倒會(huì)受到別人的嘲笑，因?yàn)樵诠タ嗣恳环N瑜伽體式時(shí)，她已經(jīng)無(wú)數(shù)次經(jīng)歷了這樣的事！在她眼里，外界的眼光并沒(méi)有那么重要，每一天都是新的一天</h3> <h3> 練瑜伽的女人，像首歌，</h3><h3> 有搖滾樂(lè)的動(dòng)感，有輕松曲的舒緩，</h3><h3> 能激起你心中的熱情</h3><h3> 能感動(dòng)你眼角的淚花</h3><h3> </h3> <h3>瑜伽就像一面鏡子，在鏡子中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自身體質(zhì)的強(qiáng)與弱，性格的堅(jiān)韌與軟弱等等。經(jīng)過(guò)幾年的瑜伽的鍛煉，我對(duì)自己也有了更為深入的了解，對(duì)于我的身體、我的個(gè)性、對(duì)于我的思考方式。我身體的柔軟度曾經(jīng)并不好,也總怕拉傷自己的身體,所以在練習(xí)對(duì)柔軟度和力量要求比較高的體位我總是會(huì)考慮很久才敢去嘗試，這其實(shí)就是人性的一種弱點(diǎn)，不敢以從容的心態(tài)去面對(duì)困難。而你越是逃避在困難面前你越是無(wú)法抬頭。</h3> <h3>瑜珈是一種既修身又修心的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的瑜珈修習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神面貌渙然一新，不僅變瘦了，而且內(nèi)心平靜而溫暖，身心愉快！"</h3> <h3>我們?cè)谧呗罚X子里想的卻不是走路本身，而是下一個(gè)目的地。當(dāng)我們想的太多，就忘記了身體本身的知覺(jué)，這就是為什么你在思考問(wèn)題的時(shí)候常常不自覺(jué)地碰倒茶杯、燙到手一樣;當(dāng)一個(gè)人的思慮太多，就會(huì)忘記身體的感知能力——冥想，就是讓你的思想，真正回歸到你身體的本身。安靜的心靈比外在的瑜伽姿勢(shì)更有安撫思維的力量，而瑜伽，就是一場(chǎng)心靈的完美旅行。</h3> <h3> 練瑜伽最大的理由就是尋找最美的自己</h3><h3> 喜歡瑜伽<br /></h3><h3> ? 就等于把生活中寂寞的辰光</h3><h3> 變成了享受時(shí)刻<br /></h3>