<h3>魚的營養(yǎng)價值高,有豐富的蛋白質(zhì),很多微量元素,經(jīng)常吃可以調(diào)補身體, 紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，被營養(yǎng)學(xué)家稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品，是糧食和蔬菜中的佼佼者。我今天就來做一道鯽魚紅薯湯！</h3> <h3>首先:我們得準(zhǔn)備好食材(鯽魚和紅薯)</h3> <h3>接下來把紅薯的"衣服"給脫下來，再把紅薯洗干凈，切成片！</h3> <h3>其次將殺好的魚，在魚肚子上劃兩個小口，這樣可以讓魚更好的入味。</h3> <h3>然后將輔料蔥花和生姜給切好。</h3> <h3>再把油倒入鍋內(nèi)，先放生姜，然后再把魚放入油鍋炸至金黃。接著放入適量的水，用大火把湯燉開，放入紅薯后，用小火慢慢燉8分鐘</h3> <h3>哇塞!真香??，讓我來嘗一下，嗯~，真好喝!????</h3> <h3>瞧!這就是我做的湯。</h3> <h3>看看是不是很想吃呀？</h3>