<h3><font color="#57a7ff">營養(yǎng)素，是指食物中可給人體提供能量，機體構(gòu)成成分，組織修復，以及具有生理調(diào)節(jié)功能的化學成分。凡是能維持人體健康以 及提供生長、發(fā)育和勞動所需要的各種物質(zhì)稱為營養(yǎng)素。</font></h3><h1><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">七大營養(yǎng)素</font></b></div></b></h1><div><br></div><div><font color="#b04fbb">人體所必需的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等7大類。</font></div> <h3><b><font color="#57a7ff">水</font></b></h3><div><b><font color="#57a7ff"><br></font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">水是生命的源泉，人對水的需要僅次于氧氣，水是維持生命必需的物質(zhì)，機體的物質(zhì)代謝，生理活動均離不開水的參與。</font></b></div> <h3><b><font color="#b04fbb">蛋白質(zhì)</font></b></h3><div><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></div><div><b><font color="#b04fbb">蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎，是人體組織更新和修補的主要原料。人體的每個組織：毛發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等都是由蛋白質(zhì)組成。我們?nèi)粘Ｊ秤玫娜?、蛋、奶、豆類等食物中都含?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。</font></b></div> <h3><font color="#57a7ff">脂肪</font></h3><div><font color="#57a7ff"><br></font></div><div><font color="#57a7ff">說到“脂肪”，人們馬上聯(lián)想到臃腫的身材、油炸類垃圾食品、甚至是脂肪肝。但其實脂肪是生命正常運轉(zhuǎn)的必需品，是能量儲存和供給的主要營養(yǎng)素。烹調(diào)用油、肉、堅果等，都是日常脂肪攝入的來源。</font></div> <h3><b><font color="#b04fbb">碳水化合物<br></font><font color="#b04fbb">碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，是維持人體器官正常工作的必要燃料，人體所需能量的70%以上由碳水化合物供給。它廣泛存在于米、面、薯類、豆類等雜糧中。</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">維生素</font></b></h3><div><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></div><div><b><font color="#b04fbb">維生素又名維他命，是維持人體生命活動必須的一類有機物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。人體需要的13種必要維生素分別是：維生素A、B、C、D、H、P、PP、M、T、素U、水溶性維生素。我們常吃的蔬菜、水果、谷物、肝臟、大豆、肉類等食品中都含有多種維生素。</font></b></div> <h3><b><font color="#57a7ff">礦物質(zhì)</font></b></h3><div><b><font color="#57a7ff"><br></font></b></div><div><b><font color="#57a7ff">礦物質(zhì)是骨骼、牙齒和人體某些組織的重要成分，能活化荷爾蒙及維持主要酵素系統(tǒng)，具有十分重要的生理機能調(diào)節(jié)作用 ，大家日常常說的鈣、鐵、鋅、碘、硒、鎂都屬于礦物質(zhì)，廣泛存在于各種食物中。</font></b></div> <h3><b><font color="#b04fbb">纖維素</font></b></h3><div><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></div><div><b><font color="#b04fbb">纖維素是指植物性食物中不能被消化吸收的成分，是維持健康不可缺少的要素、它能軟化腸內(nèi)物質(zhì)、刺激胃壁蠕動、輔助排便、并能降低血液中膽固醇和葡萄糖的吸收。目前國內(nèi)的植物纖維食品，多是用米糠、麩皮、麥糟、甜菜屑、南瓜、玉米皮及海藻類植物等制成的，對降低血糖、血脂有一定作用。</font></b></div> <h3><font color="#b04fbb">可以說，我們?nèi)粘５乃惺澄锒紝儆跔I養(yǎng)素，而所有的動、植物都是依賴營養(yǎng)素而生存的。當然食物中的營養(yǎng)素是有限的，所以很多人除了日常飲食外，也會自己補充一些維生素C、維生素B、鈣鎂片、魚肝油、蛋白質(zhì)粉等營養(yǎng)素。</font></h3><div><br></div><h1><b>缺乏營養(yǎng)身體會怎樣？</b></h1><div><br></div><div>1、蛋白質(zhì)缺乏：</div><div><br></div><div>怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕婦水腫，易長皺紋，發(fā)育不良，抵抗力下降，易感冒，易疲勞，生殖能力降低，貧血，易衰老，掉頭發(fā)，指甲分叉、斷裂，傷口不易愈合。</div> <h3><font color="#b04fbb">2. B族維生素缺乏：</font></h3><div><font color="#b04fbb"><br></font></div><div><font color="#b04fbb">反應遲鈍，兩眼無神、發(fā)癢，眼血絲，記憶力衰弱，無名火，煩燥，食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，易暈車、船，疲勞，上火，皮膚易過敏，頭痛，嘔吐。</font></div> <h3><font color="#57a7ff">3. 維生素C缺乏：</font></h3><div><font color="#57a7ff"><br></font></div><div><font color="#57a7ff">口干舌燥，抵抗力下降，易感冒，妊娠紋，牙齦出血，紫斑癥，化痕癥，骨組織弱化，黑色素沉淀，子宮頸癌機率高，易白內(nèi)障。</font></div> <h3><font color="#57a7ff">4. 維生素E缺乏：</font></h3><div><font color="#57a7ff"><br></font></div><div><font color="#57a7ff">易習慣性流產(chǎn)，內(nèi)分泌失調(diào)，不孕，周期不順，經(jīng)前癥候群，更年期提早，傷口留疤、凍瘡，斜眼，易衰老，老人斑，肺功能下降，自由基過多。</font></div> <h3><font color="#b04fbb">5. 維生素A缺乏：</font></h3><div><font color="#b04fbb"><br></font></div><div><font color="#b04fbb">眼睛干澀，弱視，夜盲，鼻咽喉抵抗力下降，易發(fā)炎、過敏，皮膚干燥，富貴手，耳垢多，耳易癢，頭皮屑，易掉發(fā)，肺功能下降，泌尿、生殖系統(tǒng)功能下降。 </font></div> <h3><font color="#57a7ff">6. 鈣、鎂缺乏：</font></h3><div><font color="#57a7ff"><br></font></div><div><font color="#57a7ff">易做夢，易驚醒，記憶力下降，情緒難以控制，頭痛，尿頻，抽筋，磨牙，肌肉不自主抽動，腰酸背痛，月痛，易骨折，不明原因疼痛，嘮叨，身材矮小，尿床，心悸。</font></div> <h3><font color="#b04fbb">7. 纖維缺乏：</font></h3><div><font color="#b04fbb"><br></font></div><div><font color="#b04fbb">便秘、痔瘡，憩室癥，易大腸癌，屁臭。易得結(jié)石癥，暗瘡，青春痘，靜脈瘤，肥胖，膽固醇提高，腸粘連。</font></div> <h3><font color="#57a7ff">8. 魚油缺乏：</font></h3><div><font color="#57a7ff"><br></font></div><div><font color="#57a7ff">老人癡呆，記憶力下降，脂溶性維生素不易貯存，皮膚干燥，視力減退，怕冷，關(guān)節(jié)炎，心血管疾病上升，哺乳奶汁下降。</font></div> <h3><font color="#b04fbb">9. 鐵與葉酸缺乏：</font></h3><div><font color="#b04fbb"><br></font></div><div><font color="#b04fbb">打哈欠，記憶力下降，注意力、學習力差，手腳冰冷、易麻，胸悶，喘大氣，臉色蒼白，指甲變形，腳跟易龜裂，昏沉易困，懷孕嘔吐，易生缺陷兒，舌頭腫大，失眠，動作遲鈍！</font></div> <h3><font color="#ed2308"><b>營養(yǎng)素的補充一定要通過檢查，根據(jù)檢測或營養(yǎng)師給出的專業(yè)營養(yǎng)調(diào)理方案進行營養(yǎng)素的補充，很多的營養(yǎng)素只有吃法用量準確方可達到其改善效果，切不可盲目的進行營養(yǎng)素的補充。</b></font></h3> <h1><i><font color="#b04fbb">健康調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)均衡，激發(fā)人體自愈功能，自動治療疾病。如何有效的修復自愈力？這里就要涉及到了人體所需的營養(yǎng)，人體營養(yǎng)不平衡人體就很難自動調(diào)出人體自愈功能或影響自愈效果，讓身體在需要自愈的時機自動激活自愈功能，就要在平時為人體提供均衡的營養(yǎng)動力，人體是由60多種元素所組成，根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的萬分之一以上的元素，如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等，稱為常量元素;凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱為微量元素(鐵又稱半微量元素)。微量元素在人體內(nèi)的含量真是微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。雖然每一種元素含量不多，但缺少了就會從身體的各種癥狀表現(xiàn)出來。<br>?</font></i></h1><div><br></div> <h3><font color="#57a7ff">金健康擁有先進的一滴血檢測技術(shù)，可精準查找病因，對癥補充營養(yǎng)素，讓疾病迅速好轉(zhuǎn)、恢復，并且無任何副作用！<br></font><font color="#57a7ff">金健康營養(yǎng)食品有兩大作用：第一清除血液當中的垃圾，第二補充人體所需要的微量元素！兩者相輔相成，相互作用使細胞達到健康狀態(tài)！<br></font><font color="#57a7ff">俗話說：不治已病，治未病。預防大于治療！金健康營養(yǎng)食品就是以科學飲食，均衡營養(yǎng)為宗旨，為人類健康長壽保駕護航！<br></font><h1><font color="#ed2308"><b><i>給金健康一份信任<br></i></b><b><i> 為身體筑起防火墻！</i></b></font></h1><font color="#57a7ff">金健康河南省舞陽推廣站，<br></font><font color="#57a7ff">健康熱線：李老師18939583693<br></font><font color="#57a7ff"> 18039597567<br></font><font color="#57a7ff"> 張老師13673822610<br></font><font color="#57a7ff">加盟熱線：李老師18939583693<br></font><font color="#57a7ff"> 18039597567<br></font><font color="#57a7ff"> 張老師13673822610<br></font><font color="#57a7ff">另招細胞檢測師學員若干名<br></font><font color="#57a7ff">私聊加我微信</font></h3>