<h1><font color="#b04fbb">紫菜苔的功效：<br></font><font color="#b04fbb">降血壓、消腫、養(yǎng)胃健胃、健脾養(yǎng)脾、減肥、排毒、解毒、降血脂。<br></font><font color="#b04fbb">紫菜苔的烹飪方法：<br></font><font color="#b04fbb">食用紫菜苔性味甘涼，在散瘀消腫、破結通暢等作用，故可炒、煮，或用沸水燙后涼拌均可，焯水時間不要過久。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">油菜苔的營養(yǎng)價值：</font></h1><h1><h1><font color="#39b54a">含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素，可以補充身體所缺的鐵，油菜中含有能促進眼睛視紫質(zhì)合成的物資。</font></h1><font color="#39b54a">功效作用：</font></h1><h1><h1><font color="#39b54a">降低血脂，清熱解毒，消腫止痛，止咳化痰，可以治療感冒促進血液循環(huán)，增強人體免疫能力，并具有明目的作用。</font></h1><font color="#39b54a">相克相宜：</font></h1><h1><font color="#39b54a">不可與黃瓜、南瓜同食，會影響物質(zhì)的吸收。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">兒菜的營養(yǎng)成分：</font></h1><h1><h1><font color="#39b54a">兒菜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和非必須的蛋白質(zhì)，鈣鐵鎂含量也很豐富，非常適合中老年的補品。</font></h1><font color="#39b54a">營養(yǎng)分析：</font></h1><h1><font color="#39b54a">保肝、利膽作用，含d-兒茶精及表兒茶精均有明顯保肝作用。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">棒菜肉質(zhì)白嫩，既好吃又清火，食法多樣，可以炒食、涼拌、煮湯、泡菜等。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">冬寒菜的藥用價值：</font></h1><h1><h1><font color="#57a7ff">性味甘寒，具有清熱排毒、消暑解渴、解煙酒、減肥、抗疲勞、滑腸的功效，治肺熱咳嗽、熱毒下痢、黃疽等病癥。</font></h1><font color="#57a7ff">食用價值：</font></h1><h1><font color="#57a7ff">冬寒菜口感滑利，柔嫩清香，營養(yǎng)豐富，最大的特點是含胡蘿卜素極高，維生素C和鈣含量較高，可促進食欲，提高人體免疫力。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">農(nóng)戶自家的大蔥，沒有農(nóng)藥絕對綠色健康</font></h1> <h1><font color="#ed2308">自家菜地里面的香蒜苗，四川特色回鍋肉、水煮魚必不可少，飄香四溢，這就是家的味道。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">菠菜是一年四季都有的綠色蔬菜，營養(yǎng)極為豐富，因維生素含量高被譽為維生素寶庫，糖尿病、高血壓、便秘者更宜食用。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">芹菜中含有酸性的降壓成分，特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經(jīng)期女性食用。其含鐵量較高，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">土雞蛋的優(yōu)點：</font></h1><h1><font color="#39b54a">不含任何人工合成抗生素、激素、色素，與普通雞蛋相比蛋清濃稠、蛋黃飽滿、口感香鮮、質(zhì)嫩無腥味，營養(yǎng)豐富蛋白質(zhì)含量高，蛋黃中含有多種B族維生素，蛋黃油具有抗衰老的作用。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">土鴨蛋和土雞蛋一樣也含有多種維生素，中醫(yī)認為：鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。</font></h1>