<h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>基本功練習(xí)</b></span></h3> <h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>左右腳腳內(nèi)側(cè)練習(xí)</b></span></h3> <h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>左右腳腳正面練習(xí)</b></span></h3> <h3><b><span style="color:rgb(57,181,74);">自調(diào)球練習(xí)</span></b></h3> <h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>雙人對踢練習(xí)</b></span></h3> <h3><b><span style="color:rgb(57,181,74);">移動接球練習(xí)</span></b></h3> <h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>拋發(fā)球練習(xí)</b></span></h3> <h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>柔軟性練習(xí)</b></span></h3> <h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>進(jìn)攻練習(xí)</b></span></h3> <h3><span style="color:rgb(57,181,74);"><b>隊內(nèi)對抗練習(xí)</b></span></h3> <h3><b><span style="color:rgb(57,181,74);">一"毽"鐘情</span></b></h3>