<h1 style="text-align: center;">《2017年春季學期第三周食譜表》</h1> <h5>備注：幼兒園飯菜保質保量保鮮，歡迎廣大幼兒家長隨時到幼兒園檢查，菜譜會根據市場作適當調整。</h5> <h3>良好的飲食習慣是孩子具有良好的體質基礎。因此，幼兒園要在這一階段培養(yǎng)孩子良好的生活習慣。一方面讓孩子知道該吃什么，不該吃什么。另一方面父母也是應該注意的問題。</h3> <h3>（1）孩子適當加餐。幼兒園提供的食物占孩子需要量的70%，其余30%（晚餐）需要在家提供。幼兒園的兩餐是：早上8:30供給量占總需求量20%，中午11：30、供給量占總需求量35%，午點：下午2:30、午點的供給量占總需求量的10---15%。</h3> <h3>（2）不要給孩子吃補藥、補品。因為各種補品中都含有各種激素，對孩子的成長是有害的。</h3> <h3>（3）孩子吃飯要細嚼慢咽。可以使腸胃充分分泌各種消化液，對食物的營養(yǎng)成分進行完全的消化吸收。</h3> <h3>（4）不能給孩子吃湯泡飯。湯水喝得太多，沖淡胃液；未經嚼爛的飯食，不利胃腸的消化，并增加胃的負擔。</h3> <h3>（5）肥胖的孩子注意飲食調節(jié)。調整進餐順序：喝湯---吃菜---吃魚、肉等---主食。減慢進食速度。</h3> <h3>（6）養(yǎng)成定時進餐，安心進餐，不挑食、偏食、不暴飲暴食，講究飲食衛(wèi)生。</h3> <h3>（7）針對幼兒進行心理誘導。孩子餓了自然會吃。有一些家長擔心孩子營養(yǎng)不良，強迫孩子多吃，并嚴厲訓斥孩子，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事情，逐漸對進食反感，因此，在孩子進食時我們不強迫孩子，而是順其自然。</h3> <h3>（8）讓孩子自己動手吃飯、拿勺拿筷吃飯是鍛煉手的運動功能及手眼的協(xié)調。請家長不要喂孩子吃飯、別剝奪孩子鍛煉的機會。</h3> <h3>"聰明的大腦，健康的身體"是吃出來的，進餐為幼兒身體發(fā)育提供了充足營養(yǎng)，是幼兒生活學習的物質前提，我們幼兒園遵守孩子年齡特征、身體所需營養(yǎng)成份，為孩子們提供定時定量，葷素營養(yǎng)搭配餐點。讓幼兒養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，我們餐前組織幼兒洗手，通過兒歌、游戲放松幼兒心情，讓幼兒安心進餐。進餐過程中鼓勵幼兒不挑食，不剩飯，細嚼慢咽。餐后帶孩子漱口，擦嘴巴，散步。每日對餐具進行消毒。幼兒的飲食衛(wèi)生習慣是我們工作的重點，我們將堅持做好每個細節(jié)。</h3>