<h3><b> 根據(jù)保護(hù)方式不同，攀巖運(yùn)動大致可分為頂繩攀登、先鋒攀登、傳統(tǒng)攀登、攀石、獨(dú)攀和自由徒手攀登六種攀登方式。</b></h3><h3><b> 此篇主要講解頂繩攀登和先鋒攀登兩種攀登形式的保護(hù)方法和注意事項(xiàng)。</b></h3> <h1><b>一、頂繩攀登</b></h1><h3> 頂繩攀登是指在巖壁上端預(yù)先設(shè)置好保護(hù)點(diǎn)，主繩通過保護(hù)點(diǎn)進(jìn)行保護(hù)，攀登者在整個(gè)攀登過程中不需進(jìn)行任何器械操作，可以全身心地集中于自己攀爬的攀登形式。</h3> <h3> 頂繩保護(hù)方法的基本技術(shù)動作是由五個(gè)連續(xù)步驟組成，故稱為"五步保護(hù)法"。以下動作解析以右手為制動手為例。<br /></h3><h3><b>"五步保護(hù)法"的基本步驟：</b></h3><h3><b> 準(zhǔn)備姿勢</b>：左手（導(dǎo)向手）抓保護(hù)器上端繩子，抓握位置以能伸直左臂為宜（盡量抓遠(yuǎn)些）；右手（制動手）握保護(hù)器下方的繩子，手盡量靠近保護(hù)器，但不能貼住保護(hù)器，以免受力時(shí)被掩進(jìn)保護(hù)器，這樣能多收繩子，提高效率。雙手均以虎口抓握繩子，便于用力。</h3><h3><b> 第一步</b>：雙手配合用力，左手往下拽繩，右手往上提繩。雙手動作要同步，保持雙手之間沒有多余的繩子。</h3><h3><b> 第二步</b>：右手抓握繩子迅速向右后方下擺，返回制動端，此動作一定要快，不得在第一步結(jié)束后停留。</h3><h3><b> 第三步</b>：左手從保護(hù)器的外側(cè)抓右手制動端的繩子，抓好后雙手緊貼。左手與保護(hù)器應(yīng)保持一定的距離，以免手被擠到。</h3><h3><b> 第四步</b>：右手再次抓握左手上方的繩子，回到準(zhǔn)備姿勢時(shí)的位置。</h3><h3><b> 第五步</b>：左手放回到保護(hù)器上方，抓握繩子。此時(shí)雙手位置與準(zhǔn)備姿勢相同。</h3><h3><br /></h3> <h3><b>頂繩攀登保護(hù)操作程序：</b></h3><h3>1、攀登者與保護(hù)者各自做好準(zhǔn)備（穿戴攀登、保護(hù)裝備）。</h3><h3>2、進(jìn)行相互安全檢查。</h3><h3>3、攀登者向保護(hù)者發(fā)出"開始"信號。</h3><h3>4、保護(hù)者向攀登者發(fā)出"可以開始"信號。</h3><h3>5、開始攀登與保護(hù)。</h3><h3>6、攀登者登頂后，發(fā)出"準(zhǔn)備下降"信號。</h3><h3>7、保護(hù)者發(fā)出"下降"信號，并開始降下攀登者。</h3><h3>8、攀登者返回地面后，向保護(hù)者表示感謝。</h3><h3><br /></h3> <h3><b>頂繩攀登保護(hù)注意事項(xiàng)：</b></h3><h3>1、在攀登起步時(shí)，繩子應(yīng)稍微收緊些，以防止攀登者一開始就發(fā)生脫落。</h3><h3>2、要集中精力，密切關(guān)注攀登者的行動，力求做到有一定的預(yù)見性。</h3><h3>3、在任何時(shí)候都必須有一只手握住繩子的制動端。</h3><h3>4、選擇最佳保護(hù)位置和站立姿勢。</h3><h3>5、收繩子時(shí)，雙手要協(xié)調(diào)配合。</h3><h3>6、降下攀爬者時(shí)，要緩慢勻速。</h3><h3><br /></h3> <h1><b>二、先鋒攀登</b></h1><h3> 先鋒攀登是指在線路上預(yù)先打好若干個(gè)膨脹柳釘和掛片，攀登者在攀登過程中一邊攀登一邊將快掛扣入掛片成為保護(hù)點(diǎn)并扣入主繩保護(hù)自己的攀登形式。</h3> <h3> 先鋒攀登唯一可行的安全保護(hù)方法是下方保護(hù)，也是國際比賽中規(guī)定的保護(hù)方法。下方保護(hù)法要求保護(hù)者要使繩索保持適當(dāng)?shù)乃删o度，并隨著攀登者的上升迅速地送繩，且不能影響攀登者的攀爬和抽繩動作。在攀登者發(fā)生意外時(shí)，保護(hù)者要在沖墜到接近最低點(diǎn)繩索將要被拉緊時(shí)，迅速地跳起以緩沖攀爬者下墜的力量，防止其腰部受傷。</h3><h3><br /></h3> <h3><b>保護(hù)過程及要點(diǎn)：</b></h3><h3>（1）保護(hù)時(shí)，保護(hù)者的制動手始終握住繩子的制動端。</h3><h3>（2）在攀巖者掛上第一把快掛之前，繩子是不能提供任何保護(hù)的，因此，保護(hù)者要做攀石保護(hù)動作。</h3><h3>（3）前三把快掛的保護(hù)：當(dāng)攀巖者扣入第一把快掛的時(shí)候，保護(hù)者要迅速收繩，防止攀巖者在扣入第二把快掛之前而直接掉落到地上。在攀巖者扣第二把快掛和第三把快掛的時(shí)候，保護(hù)者做同樣的處理。如果攀巖者在前三把快掛脫落，保護(hù)者幾乎不能實(shí)施動態(tài)保護(hù)來防止攀巖者掉到地面上。</h3><h3>（4）站位：合理的站位可以保證攀巖者脫落后不騎在繩子上，保證給繩時(shí)能靈活移動。第一把快掛掛上后站位不能太遠(yuǎn)，避免攀巖者脫落后而直接掉到地上。在攀巖者掛上第三把快掛以后，保護(hù)者可以站得稍遠(yuǎn)一點(diǎn)，以便更好地觀察攀巖者，同時(shí)避免落石等狀況。</h3><h3>（5）給繩：給繩關(guān)鍵在于把握給繩的時(shí)機(jī)。準(zhǔn)確判斷攀巖者提繩的時(shí)機(jī)，同時(shí)，保護(hù)者迅速給出適當(dāng)長度的繩子。注意給繩不要過早，如果攀巖者在這一刻脫落，會導(dǎo)致攀巖者沖墜的距離更長，沖墜系數(shù)更大，危險(xiǎn)性也更大。也不要延遲給繩，這樣會讓攀巖者在拉繩的時(shí)候很吃力，影響攀登，甚至?xí)l(fā)生脫落?？梢酝ㄟ^移動或放時(shí)來實(shí)現(xiàn)給繩，保護(hù)者最好移動到線路的下方，減小繩子和第一把快掛所形成的角度，以減小摩擦，便于攀巖者抽繩子。</h3><h3>（6）繩子的松緊度：繩子不能太緊，保證不能影響攀巖者的攀登，更不能將攀巖者向下拉。繩子也不能太松，以免攀巖者脫落時(shí)沖墜距離增長。當(dāng)攀巖者將繩子提起，但沒有掛上的時(shí)候，應(yīng)迅速收繩，盡可能減小脫落時(shí)的沖墜系數(shù)。</h3><h3>（7）溝通：溝通貫穿于整個(gè)攀登、保護(hù)過程，保護(hù)者應(yīng)及時(shí)提醒攀巖者面臨的任何情況以及告知自己所處的情況。</h3><h3>（8）預(yù)見性：集中精力，密切關(guān)注攀巖者的行為，并對攀巖者的行為有一定的預(yù)見性，以便準(zhǔn)確、及時(shí)地作出反應(yīng)。</h3><h3>（9）沖墜：攀巖者沖墜的時(shí)候，保護(hù)者在安全范圍內(nèi)給予最大的緩沖，即保護(hù)者實(shí)施動態(tài)保護(hù)。保護(hù)者可以通過給繩、向前移動以及跳起蹬巖壁等方式實(shí)現(xiàn)動態(tài)保護(hù)。</h3><h3>（10）攀巖結(jié)束后放攀巖者下降，要?jiǎng)蛩偾揖徛?，在需要摘除快掛的時(shí)候要及時(shí)、準(zhǔn)確地制動。</h3><h3><br /></h3> <h3><b>下方保護(hù)注意事項(xiàng)：</b>1、攀登開始前，必須相互仔細(xì)檢查；2、起步時(shí)保護(hù)者要站在攀爬者下方，張開雙手保護(hù)，防止一開始就發(fā)生脫落；3、保護(hù)者要集中精力，密切關(guān)注攀登者的行動，力求有一定的預(yù)見性；4、保護(hù)過程中，制動手始終握住繩子制動端；5、選擇最佳的保護(hù)位置和站立姿勢；6、保護(hù)者雙手協(xié)調(diào)配合，根據(jù)需要及時(shí)給繩、收繩，并保持繩子松緊適度、順暢；7、發(fā)生突然墜落時(shí)，要注意緩沖；8、當(dāng)攀登者處于或可能處于危險(xiǎn)狀態(tài)時(shí)，要及時(shí)給予提醒。</h3><h3><br /></h3> <h1><b>每周四晚成人會員日，我們因巖而聚。</b></h1>