<h3>春季(3-5月)是嬰童的加速生長(zhǎng)期，平均長(zhǎng)高1.37厘米，是秋冬季節(jié)的2倍尤其是3月份開始，可長(zhǎng)高7.3毫米，所以要想讓孩子增高，作為父母一定要把握住3到5月這個(gè)增高的“黃金季節(jié)”給寶貝補(bǔ)足鈣！<br></h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3><font color="#ed2308"><b><i>一、如何發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣呢？</i></b></font></h3><div><br></div><div>寶寶缺鈣時(shí)，最先出現(xiàn)的癥狀是顱骨軟﹑囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺(jué)。嚴(yán)重缺鈣時(shí)，可出現(xiàn)胸骨突起如雞胸，下肢因長(zhǎng)時(shí)間站立造成“O”形腿或“X”腿，個(gè)字長(zhǎng)不高！除骨骼的變化外，還可出現(xiàn)夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑哭聲異常、乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現(xiàn)… </div> <h3><font color="#ed2308"><b><i>二、那么如何給寶寶正確的補(bǔ)鈣呢？</i></b></font></h3><div><br></div><div><font color="#b04fbb"><b>1.一定要保證寶寶的飲食均衡</b></font></div><div><br></div><div>寶寶對(duì)鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。多食用鈣質(zhì)含量高的食物！如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。</div><div><br></div><div>對(duì)含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸能影響鈣的吸收），然后再烹調(diào)。如：甘藍(lán)菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍</div> <h3><font color="#b04fbb"><b>2.多曬太陽(yáng)</b></font></h3><div><br></div><div>紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽(yáng)。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進(jìn)鈣的吸收。</div> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">3.吃好早餐</b><br></h3><div><br></div><div>俗話說(shuō)得好，一年之計(jì)在于春！一天之計(jì)在于晨！吃好早餐對(duì)于寶寶的身體健康起著重要作用！媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備豐富多樣的食物，形式上做到美觀，有趣這樣可以激起寶寶吃飯的欲望，從而保證寶寶身體的健康和生長(zhǎng)發(fā)育！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3><font color="#b04fbb"><b>4.培養(yǎng)金質(zhì)睡眠</b></font></h3><div><br></div><div>晚上10點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，早晨7點(diǎn)左右</div><div>是生長(zhǎng)激素的分泌高峰期</div><div>要注意的是生長(zhǎng)激素只有在深度睡眠時(shí)才會(huì)分泌</div><div>因此媽媽一定要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣</div><div><br></div> <h3><b><i><font color="#b04fbb">5.喝鈣含量高的奶粉</font></i></b></h3><div><br></div><div>在寶寶補(bǔ)鈣的方法中，公認(rèn)的是食補(bǔ)，食補(bǔ)是最好的！不會(huì)像藥物會(huì)有副作用。在食補(bǔ)中，最方便安全的方法就屬喝奶粉了！媽媽可以為寶寶挑選一款鈣含量高的奶粉，來(lái)滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求！</div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div><b><font color="#ed2308">這個(gè)春天，讓我們的寶寶和萬(wàn)物一起生長(zhǎng)！！??</font></b></div><div><br></div><div><br></div>