<h1> 清明節(jié)過后，我們來到了萬里長江第一城宜賓。在這座美麗的江城，我們不僅游覽了鬼斧神工的三江匯流，氣勢磅礴的僰王山，清秀雅致的蜀南竹海等風景名勝，還品嘗了各種各樣膾炙人口的宜賓美食。更有收獲的是從朋友那里學到了養(yǎng)生養(yǎng)顏純天然飲品桑椹膏的制法。</h1><p><br></p> <h1> 桑椹是桑樹的果實，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，四川宜賓是桑椹的主產(chǎn)區(qū)。</h1><h1> 因桑椹特殊的生長環(huán)境，使其具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑椹又被稱為“民間圣果”。桑椹既可以吃鮮食，還可以入藥，中醫(yī)認為桑椹性微寒，味甘酸、入心、肝、腎經(jīng)、為養(yǎng)心益智，滋補強壯的佳果。桑椹具有生津止渴，補血滋陰，潤腸燥等功效，主治因陰血不足所引起的耳鳴心悸，頭暈目眩、腰膝酸軟，煩躁失眠，須發(fā)早白、大便干結(jié)，消渴口干等癥。桑椹含有豐富的蛋白質(zhì)，多種人體必需的氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物元素。</h1><h1> 我們買了三市斤桑椹，在朋友指點下學做桑椹濃膏。</h1><p><br></p> <h1>三斤桑椹要配一斤白糖，白糖要事先熬成糖稀。</h1><p><br></p> <h1>先把桑椹用食品加工機具攪成糊狀。</h1> <h1>然后把桑椹糊和糖稀倒進土陶鍋（不能使用金屬器皿）煮。</h1> <h1>為避免營養(yǎng)流失煮的時間不能過長，煮開后就可以關(guān)火了。</h1> <h1> 煮好的桑椹膏分裝在玻璃瓶放在冰箱里可以保存四個月不變質(zhì)。</h1><h1> 服用時用一勺桑椹膏兌半碗溫開水早上喝下，天天堅持喝你會發(fā)現(xiàn)你的白發(fā)少了，氣色不錯了，走路穩(wěn)健了，皮膚也比以前光滑細膩了，總體的精神狀態(tài)好多了。</h1><h1> 桑椹是一種季節(jié)性很強的果實，這幾天各地的桑椹紛紛上市，大家試一試做點桑椹膏吧，很簡單的呢。</h1><p><br></p>