<h3><b>急性上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒，是指鼻腔，咽，或喉部的急性炎癥。其主要的癥狀有咽癢，咽痛，鼻塞，流鼻涕，發(fā)熱等。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><br></h3> <h3>需注意以下幾個(gè)方面：</h3> <h3><b>1、 安心靜養(yǎng)，避免情緒緊張和激動(dòng)。</b></h3><div><b>2、 避免受涼及過(guò)度疲勞，注意保暖。</b></div><div><b>3、 保持室內(nèi)空氣新鮮，陽(yáng)光充足，少去人群集密的公共場(chǎng)所，避免交叉感染。</b></div><div><b>4、 注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)抗寒能力</b></div> <h3><b>5、 打噴嚏的時(shí)候要這樣子喲</b><br></h3><div><b>宜多飲開(kāi)水，飲食宜清淡、稀軟、少油膩，以清淡、爽口為宜。高熱、食欲不好者，適宜流食、半流食，如米湯、蛋花湯、豆腐腦、豆?jié){等。流感高熱、口渴咽干者，可進(jìn)食清涼多汁的食物，如蓮藕、百合、荸薺等。</b></div><div><br></div> <h3><b>6、飲食宜少量多餐：如退燒后食欲較好，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯、龍須面、小餛飩、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。</b></h3><div><b>7、多食蔬菜、水果等食物：補(bǔ)充由于發(fā)熱所造成的營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失，增強(qiáng)抗病能力。蔬菜、水果能促進(jìn)食欲、幫助消化，同時(shí)可補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素。</b></div> <h3><b><br></b></h3><div><b>8、忌飲食不節(jié)：飲食不節(jié)不僅對(duì)感冒不利，還會(huì)使感冒遷延難治。風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品；風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物；暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚(yú)等。</b></div><div><b>9、預(yù)防交叉感染。遇上呼吸道感染好發(fā)季節(jié)，特別是秋冬季，出門應(yīng)帶口罩;室內(nèi)用食醋熏蒸;對(duì)患者進(jìn)行呼吸道隔離。</b></div><div><b><br></b></div><div><br></div> <h3><b>10、治療感冒八大誤區(qū)：聞醋喝醋、洗蒸桑拿、喝姜糖水、蒙頭捂汗、蹦蹦跳跳、喝酒祛寒、不吃不喝。</b></h3> <h3><b>地址:洛陽(yáng)東方醫(yī)院1號(hào)樓七樓東呼吸腎病一病區(qū)</b></h3><div><b>聯(lián)系電話:64977076 649777065</b></div>