<h3> 真正開始明白抑郁癥是怎么一回事，是在某天意識(shí)到自己應(yīng)該去看心理醫(yī)生，好好確診自己是否有抑郁癥。在此之前，看到過不少關(guān)于抑郁癥的報(bào)導(dǎo)，也對(duì)那種心情有所了解。</h3><h3> 在很久之后，認(rèn)識(shí)了一位新朋友。和她交流的過程中，她無意說到自己抑郁癥的經(jīng)歷。說實(shí)話，我當(dāng)時(shí)并不好奇。即便那時(shí)我并沒有意識(shí)到自己是一位抑郁癥患者，我也了解那種感受。就像鯨被深海的壓力桎梏，就算用盡所有的力氣也沒有辦法游到海面上呼吸新鮮的空氣。<br></h3><div><br></div> <h3> 那時(shí)，我決定放棄一位高中認(rèn)識(shí)的好友。為什么會(huì)用放棄，是因?yàn)槲艺娴牟幌朐诤退腥魏侮P(guān)系了。與她相處的漫長(zhǎng)歲月中，我全心全意地待她，也相信她曾經(jīng)全心全意的待我。但因?yàn)樘嗍虑?，在了解一些事情后，我知道我沒有辦法再好好地面對(duì)她了。我曾經(jīng)想要?dú)Я怂?，即便要付出的代價(jià)是下地獄，也要拖著她一起。可最后，最后的最后，我選擇兩不相見。</h3><div> 我記得那時(shí)，我上班寫稿子的時(shí)候常常會(huì)想，想這樣的自己是不是殘忍。畢竟在時(shí)間之后，不是我一個(gè)人受傷。在與好友漫長(zhǎng)的相處中，我真的可能有一些話，一些行為在不經(jīng)意間傷害了她。我從來都知道，這件事至今會(huì)呈現(xiàn)這樣的結(jié)果，我也一定有錯(cuò)。那么我的錯(cuò)在哪？如果我不這樣做，會(huì)不會(huì)兩人至今都會(huì)好一些？如果我沒有錯(cuò)，那為什么我們會(huì)走到這一步？這些問題不受控制的在腦中徘徊，我再一次開始懷疑自己，懷疑是不是自己做的不夠好，才會(huì)造成至今的局面，然后陷入深深地的自責(zé)中。好在那時(shí)的我，及時(shí)收住了念頭，決定去看心理醫(yī)生。</div><div><br></div> <h3> 很長(zhǎng)一段時(shí)間，我討厭并且拒絕和人交流。一個(gè)人長(zhǎng)久不說一句話，有時(shí)開口說話竟然會(huì)覺得嘴巴酸痛。那時(shí)的我，經(jīng)歷了我認(rèn)為人生迄今為止最大的失敗。我懷疑自己的工作能力，懷疑自己的交際能力，懷疑自己的所有。我會(huì)將與別人說的每一句話暗自記下來，然后反反復(fù)復(fù)去思考這話背后所代表的意思，從不同的角度去解讀。人心復(fù)雜可以到達(dá)什么程度，不是我的想象力可以企及的。即使那時(shí)我清楚，我在將自己往一條死路上逼，我也停不下來。因?yàn)椋腋揪筒幌嘈抛约骸?lt;/h3><div> 看心理醫(yī)生的過程很不順利，在漫長(zhǎng)的排隊(duì)中，會(huì)忽然委屈的想哭。最后的診斷結(jié)果是抑郁癥中度，焦慮癥輕度。我拒絕了醫(yī)生開藥治療的建議，在之后的一次心理輔導(dǎo)也沒有去參加。說實(shí)話，在確診自己疾病后，我長(zhǎng)長(zhǎng)地松了一口氣。因?yàn)椋医K于有理由告訴我自己，如果難過，如果軟弱，如果自我懷疑，不過是發(fā)病了。過了，就好了。很慶幸，在經(jīng)歷了那么多的我已經(jīng)懂得放過自己，已經(jīng)愿意嘗試允許自己軟弱，允許自己可以和別人不一樣。</div><div><br></div> <h3> 所謂的抑郁癥到底是什么？從醫(yī)學(xué)的角度來說，就是人體內(nèi)的一些激素和多巴胺降低，使人們很容易出現(xiàn)自卑、消極的情緒。這樣冷靜的看法和解釋，大約只會(huì)讓那些根本不了解抑郁癥的人以為不過如此?？墒悄欠N感覺，就像是呆在玻璃瓶?jī)?nèi)。我們也想出去，可是被困住了，沒有辦法，也找不到辦法。玻璃瓶的空氣是令人窒息的，空間是狹小的。我們一樣能夠看見外面的風(fēng)景，但無法好好去感受他們的美。</h3><div> 記得走飯?jiān)?jīng)有過這樣一篇微博，內(nèi)容大約是：我今天和媽媽打電話，我哭著和她訴說。她最后只告訴我，我只要努力活下去就可以了。我是不是很沒用，媽媽從之前希望我考試優(yōu)秀，到現(xiàn)在只是要我好好地活下去。我沒有看到微博的原話，自然也不知道人們對(duì)于這段話的評(píng)論。但我清楚地感受到那種無力，自卑，自責(zé)。這真的不是我們矯情。也許，抑郁癥真的是一種病，它改變了我們的思維方式，改變了我們看待事物的方式，讓我們喪失發(fā)現(xiàn)自身美好的能力。</div><div><br></div> <h3> 春節(jié)時(shí)，我和父母再次因?yàn)閱紊韱栴}爭(zhēng)吵起來。我將自己鎖在房間一直在哭，過往不好的回憶不斷在腦中徘徊。我不停地對(duì)自己說，依依，去洗澡睡覺，睡醒了什么事情都沒有了?？墒菦]有用，我只是一直哭，自責(zé)自己為什么不強(qiáng)大到可以搬出去獨(dú)自居住，自責(zé)為什么會(huì)讓自己困在這樣的一個(gè)困境里。我想要解決這個(gè)問題，我也想過解決方式。但最后，我慶幸我沒有將想要將所有門窗封死然后給自己灌一瓶紅酒就這樣睡過去的念頭付諸行動(dòng)。</h3><div> 這大概就是抑郁癥吧！其實(shí)我們也曾向外界求助過，努力地求助過。但也許這力量太過卑微，不值一提?？晌抑荒苋ハ嘈?，努力去相信。如果抑郁癥是一個(gè)玻璃瓶，隔絕了我們與外界的美好，那也一定是暫時(shí)的。因?yàn)椴Ａ繒?huì)打破對(duì)不對(duì)，雖然也會(huì)傷害到自己。</div>