亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

菠蘿雞飯

陳小峰

<h3>選一個二斤左右的成熟的新鮮的菠蘿，菠蘿含大量的果糖，葡萄糖，維生素A，B，C，磷，檸檬酸，蛋白酶，味甘性溫，具有解暑，止渴，消食止瀉之攻效，那么菠蘿雞飯實在適合春困夏乏的季節(jié)食用。</h3> <h3>洗干凈，對切。</h3> <h3>劃井字取果肉</h3> <h3>留下果殼</h3> <h3>果肉鹽水浸泡十五分鐘左右</h3> <h3>不粘炒鍋熱油，下碗豆粒等蔬菜煸炒斷生，加入雞丁翻炒片刻，雞丁可預(yù)先用鹽，胡椒粉，淀粉腌制十分鐘左右</h3> <h3>加入隔夜冷飯，炒散，放料酒，鹽，蠔油調(diào)味</h3> <h3>把泡過鹽水的菠蘿丁倒入鍋內(nèi)翻炒均勻</h3> <h3>香味撲面而來</h3> <h3>用菠蘿果殼盛盤，更是誘人</h3>