亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

椒鹽魷魚圈兒

微微

<h3>開始迷上健身，一健解千愁哈哈～有大牛跟我說過三分練七分吃，so，認(rèn)真吃起來！科普了下，說魷魚的蛋白質(zhì)含量很高，剛好自己又喜歡吃，所以，深夜放毒，來個(gè)椒鹽魷魚圈??</h3> <h3>首先是魷魚的清洗?？?，一條完整的魷魚。</h3> <h3>須須的部分，手摸下，有硬硬的吸盤，用手，最好指甲從頭到尾擼一遍，把硬的部分去掉</h3> <h3>魷魚的眼睛，剪刀剪開，把眼睛剝出來</h3> <h3>這個(gè)是囊里的劍柄，硬硬的</h3> <h3>再來張看下，拔出來，里面帶出墨囊等內(nèi)賍，墨囊有可能會壞，木有關(guān)系，總之把這個(gè)袋子里的東西統(tǒng)統(tǒng)清干凈，剩下干干凈凈的外皮</h3> <h3>魷魚表面有層膜，拔掉，然后就是剩下的軟軟的肉了</h3> <h3>總結(jié)下，清洗魷魚原則就是硬的黑的全去掉，留下軟的白的就對啦??</h3> <h3>切</h3> <h3>然后裝到碗里，料酒，生抽，可加少許辣油，我用的老干媽的辣椒油，不喜歡辣的朋友可以不加，腌制15分鐘</h3> <h3>對了，腌的時(shí)候也可以切點(diǎn)蒜粒進(jìn)去，比較入味。十五分鐘后，加點(diǎn)淀粉，攪成糊狀，熱油，小火，用筷子一個(gè)個(gè)夾進(jìn)去放到鍋里炸，反正小火，基本不會糊</h3> <h3>差不多了出鍋，撒鹽撒孜然粉，搞定！</h3> <h3>蒜粒也盛起來，表浪費(fèi)??</h3> <h3>就洗的時(shí)候略麻煩，做起來簡單極了，味道也不錯(cuò)??</h3>