<h1> 據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，居世界第一，近視發(fā)生率已經(jīng)達(dá)到世界平均水平的1.5倍，5歲以上人群 每3人中1人近視，青少年近視發(fā)生率更是高達(dá)50%至60%。近視人數(shù)連年攀升，已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。</h1> <h1><font color="#010101"> 2017年6月6日是第二十二個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年愛(ài)眼日活動(dòng)的主題為“目浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”。<br> </font></h1> <h1> 我國(guó)青少年近視患者的數(shù)量與日俱增，當(dāng)家長(zhǎng)千方百計(jì)，希望為孩子尋求減少近視的良方之際，那么如何預(yù)防延緩近視的發(fā)展成了重中之重！</h1> <h1> 因?yàn)閼敉獾奶?yáng)光是動(dòng)態(tài)光，從日出到日落光線強(qiáng)度都不一樣。而室內(nèi)的光線是靜態(tài)光不會(huì)發(fā)生變化的。戶外的太陽(yáng)光線促使視網(wǎng)膜產(chǎn)生多巴胺，對(duì)抑制眼球的發(fā)育速度，以后看見太陽(yáng)不要躲，迎著陽(yáng)光閉眼幾分鐘，隔著眼皮不會(huì)灼傷，會(huì)看到紅彤彤的一片，眼睛感覺(jué)很暖和這叫“眼睛的陽(yáng)光浴”，能有效的預(yù)防近視。</h1> <h1> 國(guó)內(nèi)外大量的研究表明，兒童及青少年在看書、電腦、手機(jī)、電視等近處物體40分鐘以上就會(huì)出現(xiàn)調(diào)節(jié)力的痙攣，造成閱讀相關(guān)性暫時(shí)性近視（NITM）,眼睛變近視的幾率就會(huì)增大。</h1> <h1> 通過(guò)飲食可以增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用。</h1> <h1> 在全國(guó)第二十二個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”到來(lái)之際，長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院眼科將為您的眼健康保駕護(hù)航。</h1>