<h3>"此生戀上瑜伽，余生皆為花季"年過半百，不愛運動的我，遇見了美麗的瑜伽老師一一娟子！從此愛上了瑜伽，戀上了瑜伽！有娟子老師耐心的輔導，循循善誘的引導，在一呼一吸中領略著瑜伽帶給身體內(nèi)在的平和與篤定，在亦靜亦動中感受著瑜伽帶給身體力量和柔韌！</h3> <h3>此生戀上瑜伽，相愛相殺，經(jīng)歷了："痛一一畏懼，痛一一喜歡，痛一一快樂"三步曲。<br /></h3><h3> </h3> <h3>初識瑜伽，有點輕視，認為就幾個簡單動作多加練習即可，沒什么大不了的；剛開始輕松搞定幾個動作，還有點小得意。隨后，娟子老師又傳授了幾個進階動作，僵硬的身體立刻呈現(xiàn)難以駕馭的姿態(tài)，瞬間措敗自信，小得意也潰敗得了無蹤影，僅存的只有沮喪！沮喪！接下來幾天，身體痛的不行，對瑜伽見識痛一般的刷新。<br /></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3> 隨著時間的推移，身體也不那么僵硬了，慢慢地掌握了瑜伽的一些基本動作，也學了一兩個高難動作，有時還會情不自禁地在朋友面前秀一下，加上娟子老師強調(diào)瑜伽動作與呼吸的協(xié)調(diào)配合，身體由內(nèi)至外地感受著瑜伽帶給身體疼痛后的愉悅！不知不覺中競喜歡上了瑜伽！<br /></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>經(jīng)歷了近五年的瑜伽練習，量的積累產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍！練習瑜伽的能力提高很多！大部分動作能夠完成的精準，優(yōu)美，而且獲得了瑜伽小伙伴們冠名的"周氏"高難動作的冠名權(quán)！??！在痛并快樂著的瑜伽練習中，身體的平衡能力、柔?度，靈活度有極大的提升，身體由內(nèi)而外煥發(fā)了活力！現(xiàn)在真巴不得天天都上瑜伽課！舍不得落下一節(jié)瑜伽課！盡管身體還會痛，但感覺這痛是快樂的！<br /></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3><br /></h3><h3> 經(jīng)歷了畏懼一一喜歡一一快樂的過程，我真的是戀上了瑜伽。盡管我己達五十多的年齡，但我仍擁有二十多歲的激情！此生戀上瑜伽，余生皆為花季！即便時光老去，青春依然不朽！</h3><h3> </h3> <h3>基本功扎實多了！</h3> <h3>戀上瑜伽，余生皆是花季！</h3> <h3>動作慢慢標準了！</h3> <h3>瑜伽小伙伴都很棒，很美！</h3> <h3>個個都是棒棒噠??????</h3>