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自由釋放、灑脫依然、空中瑜伽

慧

<h1><i><font color="#ed2308">空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性...　</font></i><br></h1><h1><br></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">熱身</font></b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">不要害怕??</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">柔韌性</font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb">雙人瑜伽</font></b></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b>放松</b></font></h1>