<h3>美味的堅果受到許多小朋友的歡迎，也因為其豐富的營養(yǎng)和出名的補腦效果，許多媽媽都將堅果作為兒童零食給小朋友解饞。</h3><div><br></div><div>堅果好處多多</div><div><br></div><div>俗話說，讓孩子吃下去的是堅果，長出來的是機靈。多吃堅果，對孩子的大腦成長非常有利。堅果中含有20%的優(yōu)質蛋白，十多種構成腦神經細胞的主要成分的氨基酸，同時還富含維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵等成分。 </div><div><br></div> <h3>咀嚼堅果的過程也能讓寶寶受益。最近科學家發(fā)現，適當的咀嚼有利于視力的提高。</h3><div><br></div><div>材料：杏仁，杏仁粒，杏仁片，芝麻，南瓜籽，葵花籽，核桃</div><div><br></div><div>做法：</div><div>1、各類堅果混合</div><div>2、把麥芽粉倒入堅果里攪拌均勻</div><div>3、把混合均勻的堅果鋪在烤盤里</div><div>4、送入預熱烤箱180度C烤大約15分鐘或至金黃色即可</div><div>5、烤好后出來，趁熱切片，待冷卻取出收在密封容器里</div>