<h1><br></h1><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">主題：水精靈游泳培訓(xùn)班火熱招生中……快樂學(xué)游泳！</b></p><p>課種：</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">蛙泳特攻班</b>：教學(xué)內(nèi)容由國家游泳教員擔任主教練，學(xué)習(xí)掌握游泳基本技能（蛙泳）從而使學(xué)員體會到水中暢游的樂趣并排除對水的恐懼心理，掌握水中自救能力。教學(xué)時間為固定時間教學(xué)，共10課時，每節(jié)課90分鐘。結(jié)課標準由學(xué)員采用標準蛙泳獨立游15米以上，允許結(jié)課。</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">自由泳成長班</b>；教學(xué)內(nèi)容由主教練授課，學(xué)習(xí)自由泳，培養(yǎng)孩子自信、堅毅、勇敢的良好品質(zhì)，克服怕苦怕累心理，提高自控能力。（條件需具備一定的蛙泳基礎(chǔ)）</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">私教貴族班</b>：模式為一對一，一對二，一對三，專屬私人教練教學(xué)，根據(jù)學(xué)員水平授課，因材施教。</p><p>同時夏季培訓(xùn)班<b style="color: rgb(176, 79, 187);">預(yù)售占位中</b>……<b style="color: rgb(176, 79, 187);">先占位，名額一滿即推下一期。</b></p><p>你怕學(xué)不會？我們承諾包教包會！未能結(jié)課的學(xué)員后期學(xué)費全免！</p><p><br></p> <p><br></p><h1> 室內(nèi)游泳培訓(xùn)暑期班開始招生啦！</h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">暑假全天班 計劃于7月26日正常開班設(shè)課，一期為十節(jié)課??700，只要700??????</span></h1><p>暑假班報班時間表</p><p>第一期 7月26日—8月4日</p><p>第二期 8月5日 —8月14日</p><p>第三期 8月15日 —8月24日</p><p><br></p><p>暑假全天班分四個班次</p><p> 上午 9：30—11：00</p><p> 下午A 2：30 —4：00</p><p> 下午B 4：30 —6：00</p><p> 晚上 7：30 —9：00</p><p><br></p><h1><b>報名條件：小學(xué)一年級以上身體健康者均可報名</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">自由泳成長班 期待的自由泳班 來啦??</span></h1><h1>初步計劃 8月1號 開始 </h1><h1>時間 早上9：00—10：30</h1><h1> 下午3：00—4：30</h1><h1>課程 ：強化蛙泳 完整深水區(qū)自救課程 初步學(xué)習(xí)自由泳</h1><h1>報名條件：學(xué)過基礎(chǔ)蛙泳的均可報名</h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">地址：河婆鎮(zhèn)東心埔益康溫泉游泳池</b></h1><p><br></p> <h3>現(xiàn)可接受預(yù)定報名留位，按需要時間點報名，想要理想時間點可要盡早哦！????</h3><h3> </h3><h3>溫馨通知：益康溫泉室內(nèi)游泳培訓(xùn)不管是太陽高照，還是刮風(fēng)下雨，我們都可以按正常上課，不會耽誤學(xué)時！風(fēng)里雨里，我們等你??！<br></h3><h3> </h3><h3>我們承諾包教包會，只要學(xué)員有耐心，敢吃苦，多練習(xí)，十節(jié)課上完還達不到結(jié)課標準，還可以繼續(xù)來泳池上課，學(xué)到會為止。</h3><h3><br></h3><h3>凡是從益康溫泉室內(nèi)游泳培訓(xùn)出去的學(xué)員，結(jié)課后來益康游泳池游泳時還有什么技術(shù)不懂的都可以得到教練的免費指導(dǎo)！</h3><h3>溫馨提示：</h3><h3>請學(xué)員們自備泳衣、泳帽、泳鏡，提前十五分鐘到泳池進行更衣熱身活動。</h3><h3><br></h3> <h3>詳情可加微信咨詢??</h3> <h3>總教練 黃昭軍??</h3> <h3>姓名：黃昭軍 性別：男 民族：漢</h3><h3>學(xué)歷：本科 專業(yè)：體育教育 籍貫：廣東省揭西縣</h3><h3>興趣愛好：游泳 籃球 田徑</h3><h3>聯(lián)系方式：13751676185</h3><h3> 13360792813</h3><h3>主修課：游泳 籃球</h3><h3>個人技能：1.熟練掌握各種泳姿與教學(xué)方法，并且掌握跳水踩水等各種技能。</h3><h3>2.掌握游泳救生員救生的技術(shù)動作。</h3><h3>獎勵情況：1.2015年7月通過國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心認證的游泳教練員，并獲得（游泳教練員證）。</h3><h3>2.2017年7月通過國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心認證的游泳救生員，并獲得（游泳救生員證）。</h3><h3>3.2011年至今 每年暑期都在益康游泳池擔任游泳教練員 具有多年從教經(jīng)驗 教學(xué)經(jīng)驗豐富 </h3><h3>自我評價：性格開朗大方，有較強的語言表達能力與溝通能力，對工作認真，負責，積極向上，有團隊精神。</h3> <h3>帥帥的教練們????????水精靈游泳培訓(xùn)團隊</h3> <h3>益康游泳池是揭西唯一一家擁有室內(nèi)環(huán)境并獨立出來專用于教學(xué)用的泳池！游泳池常年有天然溫泉水供應(yīng)，環(huán)境幽雅，水質(zhì)清澈，全天24小時長流水流動！泳池承諾一個星期整池換水，清洗消毒泳池，保持泳池清潔干凈。</h3> <h3> 一起來看看游泳的19條益處！</h3><h3> <br /></h3><h3>01. 增加記憶力。</h3><h3>隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，游泳能夠增加記憶力</h3><h3>02. 打開經(jīng)絡(luò)。</h3><h3>長期坐在辦公室，沒注意身體，經(jīng)絡(luò)僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持游泳，疙瘩就少很多。</h3><h3>03. 疏通脈搏。</h3><h3>經(jīng)絡(luò)不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午游泳半個小時，全身放松了。</h3><h3>04. 身心輕安。</h3><h3>身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，所以，身心都不自由，通過游泳，氣血通暢了，身心就自由了。這方面與步禪有關(guān)系。</h3><h3> <br /></h3> <h3>05. 增強心臟功能。 </h3><h3>不愛運動，所以心臟不好，游泳能增強心臟功能，使心臟慢而有力。</h3><h3>06. 打通血管。</h3><h3>醫(yī)學(xué)講，游泳能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，也能夠增強全身彈性。</h3><h3>07. 增強肌肉力量。</h3><h3>生活沒有規(guī)律，所以全身肌肉僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過游泳之后增強肌肉力量，還有強健腿力、足力、筋骨，而且關(guān)節(jié)也靈活了。</h3><h3>08. 通暢血液循環(huán)。</h3><h3>人體血液不通暢，因為經(jīng)絡(luò)和脈絡(luò)不通，人容易得病，游泳能夠打通經(jīng)絡(luò)，增強人體血液循環(huán)和新陳代謝。</h3><h3> <br /></h3> <h3>09. 減少五臟疾病。 </h3><h3>五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治愈。</h3><h3>10. 治愈三高。</h3><h3>有三高，醫(yī)生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始游泳吧，五個月減了四十斤，三高就三和了。游泳對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。</h3><h3>11. 精神快樂。</h3><h3>藏醫(yī)學(xué)講，定時堅持游泳，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關(guān)系，游泳能減少血糖，血脂；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人會愉快。</h3><h3>12. 體形美麗。</h3><h3>人美不美與血性有直接關(guān)系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，游泳能排除體內(nèi)的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。</h3><h3>13. 減少心肌梗塞。</h3><h3>醫(yī)學(xué)里講，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的，游泳能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。</h3><h3> <br /></h3> <h3>14. 增強腎功能。 </h3><h3>人本身懶惰，不愿意活動，坐的時間長，會傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結(jié)石，腎功能退縮。因此，腎供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就開始生病了。為了治病吃藥，增加腎的負擔，游泳能減少吃藥，從而增強腎的功能。 </h3><h3>15. 大腦清晰。 </h3><h3>待在電腦前，待在家里看書，寫文章，大腦會不清晰，游泳吧，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動變得清晰了、靈活了，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學(xué)習(xí)和修行。</h3><h3>16. 增強視力。</h3><h3>看書，打電腦，發(fā)微信過多，視力退化了，據(jù)有關(guān)專家測試，每周游泳三次，每次40分鐘，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。</h3><h3>17. 延年益壽。</h3><h3>生命在于運動的意思，游泳是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張，穩(wěn)定情緒，這樣壽命自然延長。</h3><h3>18. 開發(fā)智慧。</h3><h3>人愚笨與血性有間接的關(guān)系，人體的血里垃圾多，人自然變?yōu)橛薇浚薇康娜藷o法開發(fā)智慧。定時堅持游泳，能排除血里的垃圾，消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸，消除廢氣污染，對強健身體，靈性活潑，提高智慧。為了你的健康，請開始游泳吧。</h3><h3>19. 益于大腦健康。</h3><h3>戶外游泳有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽，室內(nèi)游泳比室內(nèi)跑步機運動更有益于心理健康。</h3> <h1><i>游泳教學(xué)中</i></h1> <h1><i>先講授理論，再來實踐???</i></h1> <h1>蛙泳腿示范</h1> <h1>不怕你做錯，就怕你不去練</h1> <h1>課前的準備活動是不能缺少的</h1> <h1>為了能快點學(xué)會，學(xué)員們也很用心聽著</h1> <h1>這腳掌像青蛙嗎</h1> <h1>手部動作練習(xí)and換氣</h1> <h1>水中實踐換氣</h1> <h1>一群可愛的準??們</h1> <h1>一個一個來??</h1> <h1>一群??即將誕生</h1> <h1>"青蛙們??"游泳接力賽</h1> <h3>教練蛙泳示范</h3> <h3>教練溺水救生演示</h3><h3><br /></h3>