<h3> 微馬于2014年7月13日第一次以“微馬隊(duì)”的形式在深圳灣的北灣鷺港組隊(duì)晨跑。它“公益、平等、健康、陽(yáng)光”的核心價(jià)值觀得到了廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的認(rèn)可，各地微馬跑步運(yùn)動(dòng)方興未艾。為祝賀微馬運(yùn)動(dòng)發(fā)起三周年，7月16日，沅陵微馬隊(duì)利用周日例跑舉行狂歡跑活動(dòng)。</h3> <h3> 一直以來(lái)，早起都是我們?yōu)樽约簻?zhǔn)備的一份美味早餐，讀幾頁(yè)書(shū)，跑幾里路，欣賞幾處別樣的風(fēng)景，好的心情讓生活變得與眾不同。早晨5:30，酉水大橋仍籠罩著一片朦朧。</h3> <h3> 夏天的早晨，光線變化快。剛到橋中時(shí)，天上云層就起了變化，起初只是淡淡的黃，淡得難以覺(jué)察。慢慢的，這顏色點(diǎn)點(diǎn)加深，黃色漸漸滲透云層的裂隙，最后終于從裂隙中透了出來(lái)，天空開(kāi)始染上色彩。</h3> <h3> 莫道君行早，更有早行人。我們前面有許多早到的微馬隊(duì)友。</h3> <h3> 不管熟悉與否，碰到的隊(duì)友都熱情地打著招呼，互相加油鼓勵(lì)。</h3> <h3> 三個(gè)、五個(gè)，橋上的橙色服裝多了起來(lái)，一會(huì)兒就形成了不小的隊(duì)伍。</h3> <h3> 轉(zhuǎn)過(guò)橋頭，東方己是色彩斑斕。那是火一般的朝霞! 霞光中的云彩既聚集又分散，以一種別有的韻律，拉開(kāi)了這盛夏天空的帷幕，新的一天開(kāi)始了。我全然沉浸在這絢麗的景色之中了…...</h3> <h3> 迎著彩霞，沐浴著晨光，邁開(kāi)腳步，甩開(kāi)雙臂，跑向快樂(lè)，跑向健康。 跑步是一種很好的運(yùn)動(dòng)，古希臘埃拉多斯山巖上刻有三句名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”。</h3> <h3> 河面升騰的水霧隨風(fēng)飄上橋面。這時(shí)，自然界中最純潔和最美妙的色彩交融在一起了，乳白的霧吸飽了霞光，粉紅粉紅的，在晨風(fēng)輕輕吹送下，彌漫了整個(gè)世界。</h3> <h3> 今天微馬隊(duì)友統(tǒng)一到龍舟廣場(chǎng)做拉伸，隊(duì)伍繞行勝利公園，我家小美女今天跟我們一起跑步，無(wú)法跟隊(duì)，看著隊(duì)伍遠(yuǎn)去，我們選擇從火神巷去廣場(chǎng)。</h3> <h3> 火神巷一邊是千年大唐龍興講寺，一邊是保留完整的民間老磚瓦房。</h3> <h3> 紅墻碧瓦、巍峨莊嚴(yán)與青磚石門、古樸簡(jiǎn)約形成的反差和對(duì)比。</h3> <h3> 青磚墻上爬滿了薜荔藤，藤上結(jié)滿了薜荔果。薜荔果沅陵人叫涼粉果，果中的細(xì)籽是傳統(tǒng)制作涼粉的材料。夏季天熱難耐時(shí)節(jié)，裝上一小碗冰好的涼粉，撒上一點(diǎn)紅糖，拿一小湯匙，一湯匙一湯匙送入口中，細(xì)細(xì)體會(huì)那種清涼甜滑，消暑解渴的味道，是我們沅陵人的最愛(ài)了。</h3> <h3> 我家小美女始終在堅(jiān)持著，瞧她那滿頭大汗的樣子。</h3> <h3> 出了巷口就是龍興廣場(chǎng)，到了河邊。</h3> <h3> 魚(yú)船停泊在岸邊，朝霞浸透了江畔，與天共色，一份閑情幾分雅致。淡泊，恬靜;悠然，自得。</h3><div><br></div> <h3> 有隊(duì)友從龍舟廣場(chǎng)跑了過(guò)來(lái)。</h3> <h3> 當(dāng)我們趕到龍舟廣場(chǎng)，火球一般的紅日，將金色的陽(yáng)光撒滿了天空，撒遍了大地，這是多么華麗的盛裝啊!金色是最耀眼的，就連云片也變得金黃透亮的，隊(duì)友們?cè)谶@金色中合照留影。</h3> <h3> 讓微笑與贊美陪伴每一個(gè)隊(duì)友, 讓自信和快樂(lè)伴隨每個(gè)隊(duì)友快樂(lè)健康!</h3> <h3> 太陽(yáng)每天都是新的，我要剪一縷陽(yáng)光，放進(jìn)心里珍藏。</h3> <h3> 隊(duì)友們已列好隊(duì)，開(kāi)始了拉伸活動(dòng)。在這個(gè)美麗的早晨，我們所擁有的，就是最好的。只要懷著一顆感恩的心，保持積極豁達(dá)的心態(tài)，那么就日日都是好日，天天都是好天了。</h3> <h3> 清晨，是一個(gè)希望，一個(gè)夢(mèng)想。</h3> <h3> 大地因有綠色，而生機(jī)勃勃；天空因有云朵，而神采奕奕；人生因有夢(mèng)想，而充滿動(dòng)力;世界因有你們，而美麗芬芳。</h3> <h3> 堅(jiān)持，是生命的一種毅力！ </h3> <h3> 做完拉伸操，迎著暖暖的朝陽(yáng)，隊(duì)友們集合隊(duì)伍開(kāi)始繞場(chǎng)環(huán)跑。橙色的隊(duì)伍緩緩如游龍般地前進(jìn)，萬(wàn)眾注目。與其說(shuō)是一支隊(duì)伍，還不如說(shuō)是一種精神，一份意志的流動(dòng)前行。</h3><div>?</div> <h3> 跑向勝利門。</h3> <h3> 勝利門前，友友們?cè)诓贾煤嫌皥?chǎng)地。</h3> <h3> 懷化沅陵微馬隊(duì)?wèi)c祝微馬成立三周年狂歡跑系列活動(dòng)大合影。</h3> <h3> 大合影后，是友友們各自保存友誼的時(shí)候。</h3> <h3> 合影后，跑了幾公里、十來(lái)公里的友友們?nèi)匀痪Τ渑?，部分友友返回廣場(chǎng)搖起了大繩。</h3> <h3> 一時(shí)間繩舞飛揚(yáng)、上下翻飛。</h3> <h3> 我家小美女在友友們的鼓勵(lì)下，又蹦又跳，活像一只活潑的小喜鵲。</h3> <h3> 友友們自如穿梭、左跳右躍、身手敏捷，有如數(shù)朵跳動(dòng)的鮮花，綻放在驕陽(yáng)似火的盛夏。</h3> <h3> 隊(duì)友們分散后各自開(kāi)展了其他活動(dòng)。</h3> <h3> 愿友友們心有陽(yáng)光，快樂(lè)健康!</h3>