<h3>國家隊(duì)集訓(xùn)第四天——為五星紅旗而戰(zhàn)</h3><div> </div><div>沐浴著晨曦晚霞，一根根跳繩猶如飛躍的精靈圍繞一群舞者上下穿梭，輕盈的身子跳躍在訓(xùn)練場(chǎng)上，一群來自全國的跳繩高手齊聚山東濟(jì)南。7月22日，國家跳繩隊(duì)集訓(xùn)第四天。他們雖身體疲憊，可信心百倍?？辗?、跳躍、跌倒、爬起，胳膊摔疼了揉揉、腳磨出水泡了刺破、汗水濕透了衣裳擰擰……不陪伴孩子們一起訓(xùn)練，你不能感受他們的苦和累，無法感受他們?yōu)槲逍羌t旗而戰(zhàn)的付出，成績(jī)只是過去，他們只在乎將來?！爸袊〖佑?！”是他們堅(jiān)持的力量，他們堅(jiān)信：“五星紅旗將因我而升起在國際賽場(chǎng)！”</div><div>22日晨6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合開始一天的體能訓(xùn)練，上午8點(diǎn)開始做速度類、花樣類項(xiàng)目測(cè)試準(zhǔn)備，前三天國家教練組對(duì)每一名隊(duì)員完成了技術(shù)分析，提出針對(duì)性的指導(dǎo)意見，最后需要化為自己的東西。</div><div>下午進(jìn)行了第一次正式模擬測(cè)試，30名全國冠軍各自展示了自己的技藝。賽后總結(jié)會(huì)上，許教練說，能夠在大量、大強(qiáng)度訓(xùn)練，體能消耗巨大的情況下保持一定的穩(wěn)定性值得表揚(yáng)，號(hào)召大家向重慶隊(duì)友學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)快樂的跳繩。國家隊(duì)藝術(shù)指導(dǎo)崔云霞教授分析了隊(duì)伍當(dāng)前狀態(tài)，鼓勵(lì)大家要具有良好的心理狀態(tài)調(diào)整能力，不能因?yàn)樯弦粓?chǎng)失誤影響下一場(chǎng)的配合，團(tuán)隊(duì)之間要相互鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)信任，要注重儀態(tài)、妝容、精神面貌的展示和裝備的統(tǒng)一，完美的花樣跳繩應(yīng)該在難度編排的同時(shí)強(qiáng)調(diào)創(chuàng)意和表現(xiàn)力。隨后劉冬奧教練通過相同動(dòng)作套路用不同風(fēng)格展示，形象對(duì)比說明快樂跳繩在比賽中的優(yōu)勢(shì)。他說，跳繩要開心，只有發(fā)自內(nèi)心的快樂才能完美展現(xiàn)花式跳繩的魅力。</div><div>最后亞跳聯(lián)主席、中國跳繩推廣中心秘書長(zhǎng)陳陽輝對(duì)國家隊(duì)所有成員提出：我們要昂首挺胸，展現(xiàn)中國人的精神面貌；要放松心態(tài)、樹立信心，爭(zhēng)取在亞洲第九屆跳繩錦標(biāo)賽上取得好的成績(jī)。</div>