<h3>流火的7月，濱江如畫，彩虹，夕陽，晚霞，斗志昂揚(yáng)的我們。</h3> <h3>美麗的風(fēng)景，伴隨著腳步。前進(jìn)，前進(jìn)，再前進(jìn)。</h3> <h3>7月7日晚，救援隊(duì)進(jìn)行22公里徒步拉練。</h3> <h3>林教頭在我每天的催促之下，終于記得開了咕咚，記錄了自己的一次跑步過程，當(dāng)然這樣的跑步對(duì)林隊(duì)來說，連小菜都算不上，頂多算每餐的第一筷吧。</h3> <h3>我們隊(duì)里的鐵三高手，跑步大咖，就看這7月的跑量，就驚掉了我的下巴撒。</h3> <h3>朱老師，連續(xù)幾天都去電廠培訓(xùn)。為電廠的同志們送去精神食糧，那么累的情況下，依然不忘鍛煉。??，??，??。</h3> <h3>7號(hào)那天，這兩位大俠一直處于第二梯隊(duì)，勻速前進(jìn)，佩服之至。為啥佩服呢，因?yàn)檫@合照是我拍的，??。</h3> <h3>隊(duì)長的一次小拉練。</h3> <h3>大海。時(shí)刻不忘鍛煉，7號(hào)晚上徒步一直照顧我們。</h3> <h3>輕輕松松就到達(dá)。</h3> <h3>小明的爸爸，??。本有7號(hào)晚上跑步高清無碼半裸照一張，結(jié)果找不到了。大家就湊合看看帥帥的登山后的造型吧。</h3> <h3>這個(gè)跑量，我們的終極目標(biāo)。</h3> <h3>救援隊(duì)新加入的美女姐姐，隊(duì)長對(duì)美女姐姐的加入充滿了期待。說美女姐姐的加入，讓救援隊(duì)的海拔高度立刻上了新臺(tái)階，這配速和耐力不是一般人所能及啊。</h3> <h3>這身材，是不是邁開腿的最佳境界。</h3> <h3>厲害，</h3> <h3>真厲害，</h3> <h3>超級(jí)厲害。絕對(duì)的大咖，沒有之一。</h3> <h3>差不多說用生命在跑步的沙子大哥。這位同志某一天陪美女鄰居跑步時(shí)，居然激動(dòng)的忘記開咕咚啦。我要說，大哥您下次記得和美女合照一張紀(jì)念哦。</h3> <h3>24孝老爸的周老師，依然只開放三天朋友圈，好在我聰明，在周老師第一時(shí)間發(fā)圈時(shí)候就留圖為證。就是各位，手機(jī)里全是照片太占內(nèi)存啦！</h3> <h3>英姿颯爽的快樂朱，7號(hào)徒步那天讓老公和朋友開了兩輛車來給我們做后勤保障。不停的轉(zhuǎn)悠問我們，要上車吧，上車吧，哎呦，天，對(duì)我們的刺激實(shí)在是太大咯。尤其后來還被一串魔性的笑聲嚇到了。</h3> <h3>快樂朱一直在第一梯隊(duì)，在林隊(duì)的帶領(lǐng)下，牛掰了。</h3> <h3>就在做美篇的時(shí)候，收到了快樂朱發(fā)來的最新消息，咕咚升級(jí)中階跑者了，很激動(dòng)，有沒有。</h3> <h3>救援隊(duì)的女士們，都是一等一的高手。兩位美麗的姐姐，集漂亮和勇猛于一身。偷偷的說，兩位姐姐可是繩子高手，帶名字的高級(jí)裝備讓們這些小菜鳥口水直掉啊。</h3> <h3>繼續(xù)新入的姐姐，專管不聽話，不干好事的姐姐，??，超級(jí)膩害得哦。</h3> <h3>凝聚陽光的中堅(jiān)力量，每次活動(dòng)搶著干活，風(fēng)趣幽默的小哥哥。第一次徒步說，爬也要爬到終點(diǎn)，結(jié)果輕松走完全程，大哥，您這不是匡我們的吧。</h3> <h3>全是我們關(guān)羽同志的路線圖，還說自己體能不行，是不是有點(diǎn)過分？</h3> <h3>還差了我360度無死角自拍照的遠(yuǎn)山隊(duì)長，隊(duì)長，就問您，皂片呢？皂片呢？皂片呢？</h3> <h3>要表揚(yáng)的小朋友，每次活動(dòng)都有自拍，下次記得發(fā)姐姐我留存。濱水路偶遇的親們記得合影哈。</h3> <h3>沒有什么做不到的小任姑娘，一直跟隨林隊(duì)和快樂朱的腳步在第一梯隊(duì)。任我們?cè)趺醋芬沧凡坏?。穩(wěn)穩(wěn)的在第一梯隊(duì)，愛羅和大魚一路狂奔才追到，厲害咯。</h3> <h3>我的7月，一天沒有休息，里程數(shù)明顯下降。7號(hào)居然忘記開咕咚，??一地。那天伏導(dǎo)不在家，我爸媽幫我?guī)Ф嚎?，三人不等我到家，都不睡覺。只有自己的父母，才會(huì)覺得我女兒不管做什么都是正確的，都要無條件支持。</h3> <h3>依然以我們的合照結(jié)束我們7月的美篇。雖然有很多大神級(jí)別的沒有在這篇里單獨(dú)出現(xiàn)，因?yàn)樗麄兌荚谒袝秤?，畢?0度的高溫，確實(shí)不是那么適合大強(qiáng)度的訓(xùn)練。電解質(zhì)的流失，不是普通幾瓶白水就能補(bǔ)回來的。難得一見的40幾度中，水里更舒適，也更適合。各位大咖們，下次記得拍上泳照一張，有??一起拍的更好。</h3> <h3>想了想，加一張圖。各位隊(duì)友們說，我這個(gè)音樂太喜感，人生苦短，各種無奈，即使有很多不如意的事情也要開心面對(duì)。覺得我這個(gè)還算幽默，其實(shí)生活中，我是一個(gè)挺無趣的人，但是為了活的高興和快樂，一直努力讓自己開心的笑起來！美味的冰淇淋送給大家，希望給悶熱的夏天帶給大家一絲涼意。</h3>