<h1><b><font color="#ed2308">1、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">2、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才能枝葉茂盛。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">3、鍛煉是為了在別人面前脫衣時不再感到羞愧。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">4、比起后悔，我更喜歡第二天的酸痛。</font></b></h1> <h1><font color="#ed2308">5、臉蛋是天生的，身體是可以練的。</font></h1> <h1><b><i><font color="#ed2308">6、生活從未變得輕松，是你在一點一點變強大。</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#ff8a00">7、懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸、是休息、是福氣，但實際上它所給你的是無聊，是倦怠、是消沉；它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#167efb">8、有時候一旦你開始跑步，就只跑了10分鐘，便會順其自然完成整頓路線，并獲得極大的滿足感。當(dāng)沒有動力的時候，想想之前跑完每段路程后的喜悅及輕松心情，你的猶豫就會煙消云散，開始往前跑。</font></i></b></h1> <h1><b><font color="#167efb">9、自己吃著高熱量的食物，卻抱怨別人身材為什么比你好，自己又拖延散漫又羨慕別人成績高，一放假就抱著手機宅在家里又說向往像別人那樣看過很多景色，人總要朝著好的方向去改變，才能過上更好的生活，面對美好，你能做的絕對不僅僅是點個zan而已。</font></b></h1> <h1><b><u><font color="#167efb">10、時間在你身上刻畫了努力的痕跡。</font></u></b></h1> <h1><b><i><font color="#ed2308">11、明明每天都無所事事，卻感覺不到半點輕松，不如去運動吧。</font></i></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">12、不要讓您最美好的時光里成為個胖子。</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別；在每月看來差昇也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好象也沒什么了不起的，但在5年看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝，再忙，也要跑步和健身。</font></b></h1> <h1><b><i><font color="#167efb">健身和讀書一樣最美的。三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為看過的書籍都成過眼云煙，不復(fù)記憶，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中?！?lt;/font></i></b></h1> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">同樣地，你健身努力的汗水從來不會欺騙你，他們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。</font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb">最怕一個人擺出一副苦樣。你對自己都沒有信心，別人怎么會對你有信心？</font></b></h1> <h1><i><b><font color="#ed2308">工作不順可以渲泄，感情不順就順其自然，對外表不滿，你可以從其他方面努力。生活不順，那就要看自身的品行、德行是否修行到位，不要怨天尤人，事事怪他人，而首當(dāng)其沖從自身上找原因。</font></b></i></h1> <h1><b><u><font color="#ed2308">所以請不要說：等我有時間了，就能運動了。等我賺夠錢了，就能孝敬父母了。</font></u></b></h1> <h1><font color="#ed2308"><b><u>所以請不要說：等我有空了，就能陪你了；等我發(fā)達(dá)了，就能行善了。等我們有錢了，健康已經(jīng)沒了；等到我們賺夠錢了，父母已經(jīng)等不及了；等我們真正有空了，愛人已經(jīng)離開了；等到發(fā)達(dá)了，心態(tài)已經(jīng)變了。</u></b></font></h1> <h1><b><u><font color="#ed2308">健身、孝老、陪伴、行善，任何時候都可以，不必等?。?！</font></u></b></h1>