<h1>USANA營(yíng)養(yǎng)餐（Nutrimeal?）和USANA我的明智食品(My Smart Food)是非常美味的營(yíng)養(yǎng)代餐食品。USANA營(yíng)養(yǎng)餐有香濃的香草味，或濃醇的巧克力味等多種口味。在美味代餐的幫助下，保持健康和苗條也可以很讓人享受。<br />有了USANA營(yíng)養(yǎng)餐，加一些冰塊、水果、蔬菜或其他調(diào)味料， 還可以用水、杏仁奶、無(wú)脂牛奶、椰子水，您可以輕松制作自己喜愛的奶昔。<br /><br /><br />我們向USANA粉絲們征集了他們最喜歡的奶昔食譜，收到了熱烈的反饋，于是我們精心挑選了15款簡(jiǎn)易又營(yíng)養(yǎng)的人氣奶昔與大家分享。您可以參考這些食譜，來制作自己喜愛的美味營(yíng)養(yǎng)餐。如果您也有創(chuàng)意奶昔食譜想與我們分享，請(qǐng)將照片和食譜發(fā)到USANA微信公眾號(hào)后臺(tái)，并留下您的名字，就有機(jī)會(huì)被我們推薦哦！聯(lián)系人微信號(hào)：Maviszhang323</h1> <h1><b>香蕉花生醬冰沙Myrna Widlend推薦</b><b><br /></b><b><br /></b></h1><h1><h1><b>2勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐</b></h1><b>12盎司（360mL）冷水<br /></b><b>1根冷凍香蕉切片<br /></b><b>1湯匙花生醬<br /></b><b>1湯匙椰子油<br /></b><b>?茶匙有機(jī)蜂蜜<br /></b><b>1湯匙有機(jī)角豆粉<br /></b><b>?杯冰塊（可選）<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘<br /></b><b>在上面灑上磨碎的杏仁和/或肉桂</b></h1> <h1><b>多汁漿果綜合奶昔Laura Jones推薦</b><b><br /></b><b><br /></b></h1><h1><h1><b>3勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐</b></h1><b>5盎司（180mL）橙汁<br /></b><b>5盎司（180mL）胡蘿卜汁<br /></b><b>1杯冷凍什錦漿果<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1><h3><br /></h3> <h1><b>綠色冰沙Sarah Flinn推薦</b></h1><h1><b><br /></b></h1><h1><b><br /></b></h1><h1><b>3勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐</b></h1><h1><b>1根香蕉</b><br /><b>?杯新鮮菠蘿</b><br /><b>1小把菠菜</b><br /><b>冰塊</b><br /><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1><h1><b>5盎司（180毫升）牛奶、杏仁奶、或椰奶<br /></b></h1><h3><br /></h3> <h1><b>香蕉菠蘿熱帶冰沙Lee Nickel推薦</b><span style="font-size: 20px;"><b><br /></b></span><b><span style="font-size: 20px;"><br /></span></b></h1><h1><h1><b><span style="font-size: 20px;">2勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐</span></b></h1><b>1勺我的明智超級(jí)纖維素強(qiáng)化劑<br /></b><b>10盎司（300毫升）水<br /></b><b>半根冷凍香蕉切片<br /></b><b>5-7冷凍菠蘿塊<br /></b><b>1湯匙大麻心（去殼大麻籽）<br /></b><b>1湯匙亞麻籽<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1> <h1><b>巧克力花生醬冰奶昔Michael Fugatt推薦</b><b><br /></b><b><br /></b></h1><h1><h1><b>3勺巧克力味營(yíng)養(yǎng)餐</b></h1><b>12盎司（360mL）水<br /></b><b>2湯匙花生醬<br /></b><b>冰塊<br /></b><b>在BlenderBottle沖泡杯中搖勻</b></h1> <h1><b><br /></b><b>雙人早餐奶昔Steve Munch推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b></h1><h1><h3><b>2勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐</b></h3><b>12盎司（360mL）水<br /></b><b>2杯菠菜或羽衣甘藍(lán)<br /></b><b>1杯冷凍什錦水果（草莓、桃子、芒果、和菠蘿）<br /></b><b>1根冷凍香蕉<br /></b><b>?杯藍(lán)莓<br /></b><b>2湯匙純天然花生醬<br /></b><b>2茶匙亞麻籽<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1><h3><br /></h3> <h1><b><br /></b><b>清爽香草菠蘿芒果活力飲Renee Champagne推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><b>3勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>1勺我的明智超級(jí)纖維素強(qiáng)化劑<br /></b><b>?罐Rev3機(jī)能飲料<br /></b><b>一顆橙子鮮榨果汁<br /></b><b>?杯新鮮或冷凍芒果<br /></b><b>?杯新鮮或冷凍菠蘿<br /></b><b>?杯原味酸奶<br /></b><b>小荳蔻粉<br /></b><b>冰塊<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1><h3><br /></h3> <h1><b>多汁漿果綜合奶昔Laura Jones推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><b>3勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>5盎司（180mL）橙汁<br /></b><b>5盎司（180mL）胡蘿卜汁<br /></b><b>1杯冷凍什錦漿果<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1><h3><br /></h3> <h1><b><br /></b><b>營(yíng)養(yǎng)美味早安奶昔Kevin Varey推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><b>3勺巧克力味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>1勺我的明智超級(jí)纖維素強(qiáng)化劑<br /></b><b>16盎司（470mL）水<br /></b><b>1根香蕉<br /></b><b>1顆蘋果<br /></b><b>冰塊<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1><h3><br /></h3> <h1><b>美味什錦莓果</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><b>3勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>12盎司（360mL）冷水<br /></b><b>?杯冰塊<br /></b><b>1杯什錦莓果（草莓、覆盆子、黑莓）<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1><h3><br /></h3> <h1><b>卡布奇諾Pat Clodfelter推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><b>3勺香草味或巧克力味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>10-12盎司（360mL）咖啡<br /></b><b>?杯冰塊<br /></b><b>在BlenderBottle沖泡杯中搖勻</b></h1><h3><br /></h3> <h1><b>巧克力櫻桃奶昔Bethany Moore推薦</b><b><br /></b><h1><b><br /></b><b><br /></b><b>3勺巧克力味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>12盎司（360毫升）水（或嘗試用杏仁奶）<br /></b><b>1杯冷凍櫻桃<br /></b><b>1杯冰塊<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1></h1> <h1><b>早安奶昔Deanna Bowman推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><b>2勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>12盎司（360mL）冷水<br /></b><b>?杯凍藍(lán)莓<br /></b><b>? 1根香蕉<br /></b><b>? 1杯原味酸奶（0% 3%隨意）<br /></b><b>1湯匙有機(jī)椰子油<br /></b><b>1-2茶匙肉桂<br /></b><b>1湯匙奇亞籽<br /></b><b>1滿匙有機(jī)大麻粉<br /></b><b>1滿匙有機(jī)可可粉<br /></b><b>2茶匙有機(jī)馬卡粉<br /></b><b>少量生燕麥片<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1> <h1><b>藍(lán)莓早餐Stephanie Joncheray推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><b>3勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>12盎司（360mL）水<br /></b><b>1勺我的明智超級(jí)纖維素強(qiáng)化劑<br /></b><b>2湯匙生可可粉<br /></b><b>?杯有機(jī)冷凍藍(lán)莓<br /></b><b>1顆梨子<br /></b><b>在攪拌機(jī)中攪拌約1分鐘</b></h1> <h1><b><br /></b><h1><b><br /></b><b>肉桂杏仁拿鐵Diana Yin推薦</b><b><br /></b><b><br /></b><b>2勺香草味營(yíng)養(yǎng)餐<br /></b><b>2杯杏仁牛奶<br /></b><b>1杯咖啡（也可以使用低咖啡因）<br /></b><b>冰塊<br /></b><b>在BlenderBottle沖泡杯中</b></h1></h1><h3><br /></h3>