<h3>每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！</h3><div><br></div><h3>1 吐舌頭</h3><h3>舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然后收回卷起，反復10次。<br></h3> <h3>2 轉(zhuǎn)舌頭</h3><h3>讓舌頭在口腔內(nèi)，慢慢地以最大范圍順時針轉(zhuǎn)10圈，然后再逆時針轉(zhuǎn)十圈。</h3> <h3>3 舌頭舔牙齒<br></h3><h3>將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然后抵住上齒外側(cè)10秒、下齒外側(cè)10秒，下齒內(nèi)側(cè)10秒。<br></h3><div><br></div><h3>這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！</h3>