<h3>情懷</h3> <h3>建立一個(gè)強(qiáng)大的自信心，更容易交往。讓你喜歡的人也喜歡你。</h3><div>為什么有些人看起來(lái)友善，卻總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往？</div><div>一語(yǔ)道破："待人友善是修養(yǎng)，獨(dú)來(lái)獨(dú)往是性格。"</div><div>貌似，我就是這樣的人。平常不喜歡和人爭(zhēng)搶有沖突，盡量避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)，和氣生財(cái)，以和為貴是我一直秉承的處世之道。</div><div>即使是對(duì)方故意挑是非，我也是盡量克制，除非觸及我的底線。</div><div>你看我獨(dú)來(lái)獨(dú)往，很有可能只是和你沒(méi)什么好聊的，但不代表我很孤單，我很有可能正在和另一幫朋友玩得正嗨，只是你不在我好朋友圈子內(nèi)。</div><div>內(nèi)向的人更喜歡獨(dú)處，或者只喜歡與一個(gè)或一小群，在我們認(rèn)知里，內(nèi)向的人被認(rèn)為是獨(dú)行俠，總是待人冷漠的。外向的人就總是開(kāi)朗，總是待人熱情的。事實(shí)上，并非如此。</div><div>影響我們?yōu)槿颂幨?，待人接物的，是我們受到的教育，身處的時(shí)代和家庭環(huán)境。</div><div>我們大多數(shù)人都不是完全內(nèi)向或者外向性格的人，內(nèi)向性格傾向的人都會(huì)因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境，教育，家庭的因素，而學(xué)習(xí)去如何處理人際關(guān)系。而外向性格傾向的人，也可能因?yàn)椴粩嘧兓闹茉舛兊寐鶅?nèi)向的方向傾斜。</div><div>人如何去社交，主要由大腦產(chǎn)生的多巴胺，一種讓大腦感覺(jué)舒服的激素控制。我們每個(gè)人大腦多巴胺的釋放不同，會(huì)對(duì)我們的大腦皮層產(chǎn)生不同程度的刺激。</div><div>那些天生容易獲得刺激的人屬于內(nèi)向型，他們會(huì)盡可能去避免任何額外的社交刺激，因?yàn)檫@可能使他們感到焦慮，以及容易大量消耗能量。</div><div>而那些天生難獲得刺激的人屬于外向型，因?yàn)榇碳さ娜鄙?，?huì)讓他們感到無(wú)聊，所以他們會(huì)盡可能去尋求額外的刺激。</div><div>大多數(shù)人的刺激水平并沒(méi)有達(dá)到任何一個(gè)極端，它會(huì)有所波動(dòng)，讓你覺(jué)得有時(shí)需要做一些事情去尋求刺激，而其他的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得刺激太多了，想要去抑制它。</div><div><br></div><div>1. 不是孤僻，而是選擇性的進(jìn)行社交。</div><div>當(dāng)你覺(jué)得別人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，并不意味著他沒(méi)有自己的交際圈。也有可能只是你還沒(méi)有進(jìn)入他的交際圈。</div><div>隨著年齡的增長(zhǎng)，我們經(jīng)歷的東西越來(lái)越多，我們慢慢地清楚的知道，哪些人值得我們花時(shí)間去交往，而哪些人只是泛泛之交。</div><div>一切交往的前提都取決于周?chē)娜耸欠駥?duì)你的胃口。</div><div>之前看到一句話，“只對(duì)一部分人溫柔，剩下的看心情！” 感覺(jué)深以為然。</div><div><br></div><div>2. 獨(dú)來(lái)獨(dú)往是為了留給自己更多的時(shí)間。</div><div>與人交往久了，多了以后，我們都或多或少會(huì)感到疲倦。畢竟每個(gè)人都是不一樣的，而我們前進(jìn)的步調(diào)也是有所不同的。</div><div>無(wú)論你在工作還是在上學(xué)，是否都會(huì)遇到這種情況：</div><div>“誰(shuí)要去吃飯？”</div><div>“我，等我五分鐘?！?lt;/div><div>二十分鐘過(guò)去，“好了，我們走吧。”</div><div>其實(shí)我已經(jīng)餓過(guò)頭了……也許一次兩次，我們都能接受，可是遇到這樣的情況次數(shù)多了呢？</div><div>上學(xué)時(shí)，物理老師的一句話讓我直到今日還記憶猶新。</div><div>“如果把那些等人的時(shí)間，都用起來(lái)，我不知道能做多少事情了?！?lt;/div><div>當(dāng)時(shí)還年幼的我覺(jué)得老師怎么這么冷漠，可今日回想來(lái)看，這其實(shí)只是因?yàn)槲覀兠咳说牟秸{(diào)不同罷了。</div><div>我們總需要充足的獨(dú)處時(shí)間來(lái)平復(fù)與人交往后的疲倦，以及恢復(fù)與人交往后耗費(fèi)的精力?；蛘吣眠@些時(shí)間去做自己想做的事情，以自己的步調(diào)來(lái)確定是否需要預(yù)留更多的時(shí)間給自己。</div><div><br></div><div>3. 友善的人，也同時(shí)是個(gè)內(nèi)向的人。</div><div>這樣的人可以是很友善，因?yàn)榻逃h(huán)境、家庭影響，讓他成為不是一個(gè)粗魯?shù)娜?，良好的?xí)慣趨勢(shì)他不能冷漠待人。但是他性格一個(gè)內(nèi)向的人。更喜歡獨(dú)處，不喜歡過(guò)多的與人相處，不喜歡過(guò)多的社交。</div><div>因?yàn)閷?duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，對(duì)獨(dú)處的渴望不僅僅是偏好，這還影響到健康和心情。</div><div>內(nèi)向者因?yàn)樯缃粔毫蜏贤ㄐ枰暮芏嗄芰?，所以需要時(shí)間來(lái)獨(dú)自恢復(fù)。長(zhǎng)期的壓抑會(huì)讓負(fù)面的情緒積累，從而引發(fā)更大的反應(yīng)。</div><div>最后，我想說(shuō)，社交的幸福感，是來(lái)自于社交的質(zhì)量，而非數(shù)量，來(lái)自于溝通的深度，而非頻率。我并非獨(dú)來(lái)獨(dú)往，而是更注重朋友的質(zhì)量。</div><div>自信起來(lái)也不是那么難。想要變得強(qiáng)大，更有自信，想要變得更勇敢，想要在生活中、在工作中、在愛(ài)情中，不那么局促......當(dāng)你踏出第一步，才會(huì)有第二步，第三步。畢竟想變得更好，看得見(jiàn)生活的光，大多數(shù)人都在努力。<br></div>