<h3><font color="#ed2308"> 我和媽媽商量好了這個(gè)暑假學(xué)習(xí)游泳。今天是報(bào)名的第一天、我開(kāi)心地來(lái)到水里。</font></h3> <h3> <font color="#ff8a00"> 教練先叫我做一些伸展運(yùn)動(dòng)，然后戴上背漂，教練教我們一些憋氣和換氣的動(dòng)作。</font></h3> <h3> <font color="#39b54a">現(xiàn)在開(kāi)始下水憋氣、換氣了，一開(kāi)始我不敢把頭伸進(jìn)水里，可是我嘗試了一下覺(jué)得很好玩，多復(fù)習(xí)了幾下也就敢了。</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 第二天，我們都開(kāi)始正式下水了、教練扶著我們的手開(kāi)始做一些蛙泳腿的動(dòng)作、</font><font color="#ed2308">收 翻 蹬 夾！</font></h3> <h3> 后來(lái)教練松手了 給了我們一人一個(gè)三角形浮板，獨(dú)自在深水區(qū)游、教練在旁邊看著、但還是喝了幾大口水? 后來(lái)克服了憋氣和換氣的動(dòng)作就好了。</h3> <h3> 同樣的動(dòng)作練習(xí)了10節(jié)課后今天教練說(shuō)：不要任何浮板開(kāi)始下水游泳了。</h3> <h3><font color="#167efb"> 一開(kāi)始真的有些害怕，后來(lái)把動(dòng)作順序做好后真的可以游走了。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 功夫不負(fù)有心人就這樣又練習(xí)了2節(jié)課我終于學(xué)會(huì)了蛙泳，心里真的很開(kāi)心。</font></h3>