幼兒籃球，屬于我們的專屬運動。草莓 <h3>幼兒接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在3-4歲的年齡段（小班）我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而有了一定的興趣后，可以初步的接受最基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。</h3><div><br></div><div> 訓(xùn)練時間</div><div><br></div><div> 幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)練應(yīng)為一周2-3次，每次訓(xùn)練時間為45分鐘以內(nèi)，內(nèi)容動靜交替。不宜每天練，這樣對幼兒的體能、精力影響比較大，因為幼兒每天不止要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。不宜次數(shù)太少，這樣會使幼兒學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度緩慢，而且容易遺忘。</div><div><br></div><div> 幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)練內(nèi)容與方法：</div><div><br></div><div> 由于幼兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎(chǔ)的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術(shù)。以下是幾種基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容。</div><div><br></div><div> 1、球性練習(xí)</div><div><br></div><div> 2、原地拍球</div><div><br></div><div> 3、行進(jìn)間運球</div><div><br></div><div> 4、雙手胸前傳接球</div><div><br></div><div> 5、雙手投籃</div><div><br></div><div> 6、三步上籃</div><div><br></div><div> 7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則</div><div><br></div><div> 8、幼兒籃球游戲</div><div><br></div> <h3>籃球（basketball），是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動</h3><div>●對抗性：籃球運動持續(xù)時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡 。</div><div>●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神 。</div><div>●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。</div><div>●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強(qiáng)，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活。</div><div>●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。</div> <h3>而在幼兒籃球的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中，比較突出明顯帶來的效果就如下</h3> <h3>一、尊重</h3><div><br></div><div>公平地對待別人是尊重的原則，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，讓孩子明白，世界上的每個人都是值得尊重的。</div> <h3>二、合作</h3><div>現(xiàn)在的獨生子女比較多，往往導(dǎo)致了孩子“自我”趨向，會合作，懂合作將是未來走入社會必須學(xué)會的生存之道，籃球中傳球的配合，接球的呼應(yīng)，團(tuán)隊的整體性無時無刻都在給孩子灌輸著合作的教育。沒有人能獨自成功，就算你是喬丹，也需要皮蓬的助攻?；@球運動不是一個人的運動，孩子們在籃球運動中通過相互鼓勵、傳球逐漸建立起彼此的信任，他們需要和隊友并肩作戰(zhàn)，分工合作，共同進(jìn)退，就算失敗了，小伙伴也會互相安慰，再接再厲。通過籃球，孩子在心中播下了一顆叫“團(tuán)隊精神“的種子。</div> <h3>三、堅持</h3><div>球場上，不是每一次投籃都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一場比賽都能夠勝利，唯有跌倒了站起來再戰(zhàn)斗才能贏得勝利。球場上，不到終場哨響，球的軌跡永遠(yuǎn)都是指向?qū)Ψ降幕@筐；不到最后一刻，你永遠(yuǎn)都不知道答案是什么…勝利決定在最后一刻。人生亦如此，做每件事都必須學(xué)會堅持，利用毅力完成使命。</div> <h3>四、激情、自信</h3><div>從怯怯生生地抓著籃球不知所措，到賽場上的所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長，帶給孩子的自信?；@球場上孩子們都有著初生牛犢不怕虎的氣概，敢于向強(qiáng)大的對手發(fā)出挑戰(zhàn)，這些源于源于籃球帶給他們內(nèi)心的那份自信。他們或伸開雙臂賣力攔截、或加速運球三步上籃，失敗了再嘗試，跌倒了又爬起，只要心無畏懼，對自己自信，整個世界都會為你的夢想讓道。</div> <h3>五、專注</h3><div>蒙特梭利家庭教育中強(qiáng)調(diào)專注力是智力結(jié)構(gòu)中的一個重要組成部分。專注力即孩子專心于某事物的能力</div> <h3>六、機(jī)會</h3><div>機(jī)會無處不在，當(dāng)機(jī)會來臨時，有許多人會選擇躲避，那么機(jī)會就會從身邊跑掉。每一場籃球賽，都是一次機(jī)會的把握。在這過程中，孩子們需要在極短的時間內(nèi)，看清賽場局勢，準(zhǔn)確定位自己，在跑位、攔截、推進(jìn)、突破、傳球、投籃等方式中把握住機(jī)會并作出最合適的選擇。</div> <h3>七、全腦開發(fā)</h3><div>人體大腦分為左右半球，人們常常喜歡用優(yōu)勢肢體而忽略了非優(yōu)勢肢體的發(fā)展，從而左右大腦發(fā)育不均衡，兩側(cè)肢體的同時開發(fā)可有效促進(jìn)幼兒左右大腦的發(fā)育，都說談鋼琴可以促進(jìn)左右腦的開發(fā)，通過數(shù)據(jù)顯示，打籃球可以促進(jìn)全腦的開發(fā)，并且打籃球比彈鋼琴的效果還要好。</div> <h3>八、長高</h3><div>促進(jìn)幼兒骨骼增長，有助于孩子長高，多2-3cm。</div> <h3>九、提高消化系統(tǒng)的功能。</h3><div> 籃球運動會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個肌體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲;另外，還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。</div> <h3>十、經(jīng)常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)。</h3><div> 這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能，如神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這樣天長日久，各種身體素質(zhì)就會不斷提高。</div>