<h3>新產(chǎn)婦最重要的技能就是擠奶了</h3><h3>奶擠的時(shí)機(jī)把握</h3><h3>力道分寸的嫻熟</h3><h3>都決定了你能否成為一個(gè)合格的新媽媽</h3><h3><br /></h3><h3>今天咱們就從擠奶這項(xiàng)基本功說起</h3><h3>讓你輕松應(yīng)對所有擠奶難題</h3><h3>﹀</h3><h3>﹀</h3><h3> 首先，產(chǎn)后什么時(shí)候擠奶最好? </h3><h3><br /></h3><h3>新媽媽經(jīng)驗(yàn)不足，往往會有憋奶和奶水處理不及時(shí)的問題，那么合理的掌握擠奶時(shí)機(jī)就很重要，不僅可讓寶寶吃的舒心，媽媽也能避免一些乳房問題。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>以下幾種情況，就是擠奶的最佳時(shí)機(jī)：</h3> <h3>1、當(dāng)新媽媽乳房太脹影響寶寶含接時(shí)，可以先擠出一些奶，使乳暈變軟，便于寶寶正確的含接到乳暈上。</h3><h3><br /></h3><h3>2、新媽媽乳頭疼痛暫時(shí)不能哺乳時(shí)，要將奶水?dāng)D出來，這樣既可用擠出的奶喂養(yǎng)寶寶，緩解了乳頭疼痛，還防止了由于寶寶未吸吮而乳汁分泌的減少。</h3><h3><br /></h3><h3>3、寶寶剛出生不久，吸吮力不是太強(qiáng)，如果母親的乳頭內(nèi)陷，寶寶一時(shí)還沒有學(xué)會吸吮這種乳頭，這時(shí)候要擠奶喂寶寶以保持乳汁的分泌。</h3><h3><br /></h3><h3>4、寶寶出生體重過輕或?qū)殞毶∥绷档蜁r(shí)，應(yīng)擠奶喂養(yǎng)寶寶。</h3><h3><br /></h3><h3>5、寶寶出生幾天，食量比較小，吃不完的奶水需要及時(shí)擠出，以便正常泌乳。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>小知識：關(guān)于產(chǎn)婦脹奶</h3><h3>新媽媽從懷孕末期就開始有初乳，當(dāng)胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁的產(chǎn)生，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點(diǎn)。所以，當(dāng)新媽媽太晚讓寶寶吸吮母奶時(shí)，就容易產(chǎn)生脹奶的情況。讓寶寶越早吮吸或吮吸的頻率越高，就越不容易脹奶。</h3><h3><br /></h3><h3> 產(chǎn)婦技能技巧，有這3招就夠了 </h3><h3><br /></h3><h3>寶寶剛出生吸吮力不強(qiáng)，或媽媽乳頭內(nèi)陷讓寶寶不太適應(yīng)，都會出現(xiàn)寶寶吃不到奶的情況。因此合理的掌握一些擠奶技巧，是一名產(chǎn)婦的必要技能。</h3><h3><br /></h3> <h3>第一招：手動(dòng)擠奶</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>【技巧一擠奶步驟】準(zhǔn)備哺乳工具、奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、干凈紗布(清潔奶頭用)。</h3><h3><br /></h3><h3>【擠乳動(dòng)作】徹底將手洗干凈，采用舒服的姿勢并放松身心，輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫?zé)岬拿恚兄谳斎楣軆?nèi)乳汁的流出。正確的擠乳姿勢乳房不會有疼痛，如果會痛，表示動(dòng)作有誤，需要重新調(diào)整大拇指與食指的位置。</h3><h3><br /></h3><h3>1、將雙手靠近乳房，拇指在上，其余4指在下面托住乳房，握成一個(gè)C型。將拇指和食指及中指放在乳頭后方約2.5～4厘米處。擠壓的區(qū)域是以乳頭為中心，半徑約3厘米的區(qū)域。</h3><h3><br /></h3><h3>2、規(guī)律的一擠一放的動(dòng)作，指腹向乳頭方向滾動(dòng)，同時(shí)將手指的壓力從中指移動(dòng)到食指，將乳汁推擠出來。擠壓時(shí)避免太深或太用力，以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭，因?yàn)閿D壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般，并不會促使奶水流出。</h3><h3><br /></h3><h3>3、手指放在正確的位置，并有節(jié)奏性地重復(fù)按壓、推擠的動(dòng)作。隔一段時(shí)間，轉(zhuǎn)換位置擠壓。避免用摩擦或滑動(dòng)的方式，以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出，但擠壓幾次后，奶水會慢慢滴出。當(dāng)催產(chǎn)素反射漸漸開始活躍，乳汁就會似泉水涌出。</h3> <h3>技巧二：用擠出的母乳正確喂養(yǎng)寶寶</h3><h3><br /></h3><h3>母乳加溫以熱水隔水加溫為最佳，使用流動(dòng)的溫水加溫或溫奶器亦可，絕對不可以為了貪圖方便以微波爐加熱或用爐火直接加熱，會破壞母乳內(nèi)的養(yǎng)分。</h3><h3><br /></h3><h3>母乳放在常溫下和冷藏室里會出現(xiàn)分離的現(xiàn)象，上半部乳白，下半部很清，有水乳分離的感覺，是正常現(xiàn)象。加熱后需將其輕輕搖晃，將其混合均勻喂食，但不可用力搖晃。另外每次溫奶最好先評估寶寶所需的量取用，不要取出超過太多，避免母乳浪費(fèi)。冷藏的母乳一旦加溫后即使未食完，不可再冷藏，需丟棄。</h3><h3><br /></h3><h3>如果寶寶是早產(chǎn)兒，暫時(shí)要與媽媽分開，那么必須在產(chǎn)后第1天就開始用手?jǐn)D奶，可以刺激乳汁分泌，就和讓寶寶早期吸乳的原理一樣。這樣，等寶寶來到媽媽身邊時(shí)，就可以吃到充足、營養(yǎng)的乳汁了。</h3><h3><br /></h3><h3>【新媽媽這樣做】擠奶時(shí)，用拇指和食指擠壓乳暈，以無疼痛感為宜。即使乳汁很難流出，也不要使勁擠壓。擠奶的關(guān)鍵是擠壓的部位和角度，用力過度會弄傷乳暈。另外，擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種，手指可以上下擠壓，也可以左右擠壓，還可以斜著擠壓。只擠壓乳暈的一個(gè)部位，那個(gè)部位的負(fù)擔(dān)就會過重，會有受傷的危險(xiǎn)。</h3><h3><br /></h3><h3>每次擠乳每邊乳房至少擠3～5分鐘，直到奶流量主為慢;然后再擠另一側(cè)。如此反復(fù)數(shù)次，直到乳汁不再流出為止。產(chǎn)后幾天，媽媽通常需要20～30分鐘才能把乳汁充分?jǐn)D出。</h3><h3><br /></h3><h3>每天至少應(yīng)泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，因?yàn)槿绻刻熘晃?～2次，乳房得不到充分的刺激，母乳的分泌量就會越來越少，不利于延長母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。</h3><h3><br /></h3> <h3>第二招：吸奶器擠奶</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>吸奶器分為手動(dòng)吸奶器和電動(dòng)吸奶器。手動(dòng)吸奶器可以通過擠壓吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈負(fù)壓，將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器內(nèi)。待沒有壓力時(shí)，再重復(fù)擠壓橡皮球。當(dāng)吸奶器擠器中的奶較多時(shí)，應(yīng)將奶倒入準(zhǔn)備好的容器內(nèi)。</h3><h3><br /></h3><h3>用吸奶器擠奶，在每次使用前都要將吸奶器消毒。電動(dòng)吸奶器的操作比較簡單，新媽媽只要按照說明書上的步驟嚴(yán)格操作就可以了。</h3><h3><br /></h3><h3>【新媽媽這樣做】吸奶器每天要清洗與殺菌，買前最好也請教有經(jīng)驗(yàn)的媽媽看哪一種較理想。使用擠奶器擠奶前，先行乳房按摩是有助于擠奶的，按摩時(shí)以小圓圈之旋轉(zhuǎn)從乳房之外圍向乳頭方向按摩，然后以姆指及食指輕輕的揉乳頭，這樣同時(shí)有助于擠奶。</h3> <h3>技巧：擠奶護(hù)理</h3><h3><br /></h3><h3>分娩后的1～2天，要適應(yīng)乳房突然沉甸甸的變化，并且珍惜淡灰色的初乳，吃了初乳的寶寶會格外有抵抗力。頭兩天寶寶頻繁有效地吸吮，一方面充分吸吮到免疫物質(zhì)豐富的初乳，又可以刺激乳汁的盡快產(chǎn)生，還可以防止下奶時(shí)的乳脹。</h3><h3><br /></h3><h3>日夜都要戴具有保護(hù)性的、舒適的胸罩。胸罩不要太緊，以免束縛乳腺導(dǎo)管。</h3><h3><br /></h3><h3>新媽媽可能會感到乳房腫脹難受，可以在哺乳前用溫?zé)岬拿矸髱追昼娙榉浚蛘哂脺厮茉?。注意不要用肥皂清潔乳房，肥皂會使皮膚干燥。也可以在胸罩內(nèi)墊上襯墊。注意要經(jīng)常換襯墊，減輕乳頭潮濕引起的疼痛。</h3><h3><br /></h3><h3>如果新媽媽產(chǎn)后奶水不足，要做到24小時(shí)內(nèi)擠奶6～8次或更多，才能保持泌乳?？擅扛舭胄r(shí)至1小時(shí)擠一次，夜間3小時(shí)擠一次，幾天后乳汁就會增多。</h3><h3><br /></h3> <h3>第三招：熱瓶擠奶</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>【準(zhǔn)備工作】對于一些乳房腫脹疼痛嚴(yán)重的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手?jǐn)D奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個(gè)容量為1升的大口瓶，用開水將瓶裝滿，數(shù)分鐘后倒掉開水。</h3><h3><br /></h3><h3>【新媽媽這樣做】用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上，不要漏氣。瓶內(nèi)逐漸形成負(fù)壓，乳頭被吸進(jìn)瓶內(nèi)，慢慢地將奶吸進(jìn)瓶中。</h3><h3><br /></h3><h3>待乳汁停止流出輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可取下了。這個(gè)原理與中醫(yī)的拔罐比較相像。這個(gè)方法現(xiàn)在使用的較少，一般采取的是前兩個(gè)。</h3> <h3> 寶寶的小事媽媽的大事 </h3><h3>擠奶是一種技巧性知識</h3><h3>需要親自實(shí)踐積累經(jīng)驗(yàn)</h3><h3>新媽媽在了解這些常識后</h3><h3>還可以多向催乳師咨詢喲 </h3><h3><br /></h3><h3>看來，讓寶寶吃一口好奶真是不容易呢~</h3><h3><br /></h3>